Servus zusammen,
im Thread zum U11 Spiel von Mainz 05 und Frankfurt kam das Thema Handlungsschnelligkeit zu Sprache. Nachzulesen ist das ganze hier.
Auch meine Erfahrung ist, dass dieses Thema unheimlich großes Potenzial hat und gerade in der Spitze den absoluten Unterschied ausmacht.
Hier möchte ich nicht über das Thema diskutieren, sondern für alle Interessierten ein Nachschlagewerk zum Thema Handlungsschnelligkeit schaffen, bei dem jeder in grafisch gezeichneter Form seine Übungen zum Thema samt Erklärung posten kann.
Bitte gebt zu euren Übungen Altersempfehlungen und wichtige Korrekturhinweise.
Gesucht wird bewusst nicht nach einer Alters- oder Leistungsstufe. Jeder soll sich das raussuchen was er für sich benötigt und es weiterentwickeln. Einschränkungen würden uns da nur des immensen Potenzials berauben.
Bitte diskutiert das Thema ggf. in einem gesonderten Thread - ich mache mal den Anfang.
Beschreibung:
A hat den Ball in der Hand und führt diverse Koordinative Übungen aus. Im Ring muss er anhalten und Skippings auf der Stelle ausführen. Der Trainer (C) gibt ein kurzes Signal (Farbe, Zahl) und der Spieler muss dann entsprechend um das Hüttchen neben der Übung laufen und geht in die nächste Stangenreihe. Bei der zweiten Station das selbe vorgehen. Im weißen Viereck führt er eine Dropkick Ballannahme aus dribbelt auf das grüne Hüttchen zu und führt einen Frontaltrick nach Wahl aus und beendet den Durchgang mit einem Torabschluss.
Variationen:
- Zweiter Abschluss durch zugeworfenen Ball von einem Spieler neben dem Tor
- Die Spieler geben sich selbst die Kommandos, dabei gibt immer der hintere Spieler das Signal
- Der Trainer arbeitet mit visuellen Signalen (entsprechende Hüttchenfarbe hochheben)
- Der Trainer stellt einfache Rechenaufgaben, bei geraden Ergebnissen zu Rot, bei ungeraden zu Blau laufen, etc.
Altersempfehlung:
Je nach Schwierigkeitsstufe der koordinativen und technischen Aufgaben kann dieser Aufbau bei den Minis bis hinauf zum Herrenbereich genutzt werden. Diese kann mit Hilfe der Variationen entsprechend gesteigert werden.
Ich bin gespannt ob ihr auch gute Übungs- und Spielformen zur Handlungsschnelligkeit habt.
Grüße
Björn