Liebes Forum
für uns geht diese Woche das Hallentraining los. Wir trainieren 2x die Woche in einer kleinen Halle (ca. 18x10) und haben ein Kader von 16 D-Junioren im 1. Jahr. Wie würdet ihr so ein Training gestalten, damit trotz kleinstem Feld möglichst viele Kinder in Bewegung sind und nur wenig Zeit "rumsitzen"? Auch haben wir wenig Zeit zum Aufbauen, da vor uns ein anderes Team trainiert.
Ideen:
Spielformen, maximal 2' spielen lassen und als Turnier organisieren
- Halle in 3 teilen und 1vs1 spielen lassen: 6 spielen / 10 warten
- 3vs3 spielen lassen: 6 spielen / 10 warten
- Halle in 2 teilen und 2vs2 spielen lassen: 8 spielen/ 8 warten
- 4vs4 spielen lassen: 1 Team auf Ballhalten, anderes Team auf Tore: 8 spielen / 8 warten
- 3vs3 + 4 Anspieler (je 2 an den Hallenenden): 10 spielen / 6 warten
sonstige Spielformen
- 3 Zonen markieren; in jeder Zone 3vs1 mit Pass in nächster Zone, max 2 Ballkontakte: 12 spielen / 4 warten
- 2x 4vs2 Rondos: 12 spielen / 4 warten
- 2x 5vs2 Rondos: 14 spielen / 2 warten
- 10vs6 / 11vs5 etc. Rondo: alle im Einsatz
Übungsformen:
- jonglieren
- Ballmasteringübungen
- Halle in 2 teilen und 2 Gruppen machen, beide machen eine Übung mit Finte/Torschuss und Anschlussaktion mit hohem Zuspiel von neben dem Tor aus
- Halle in 4 teilen und je 2vs2 Fussballtennis spielen lassen: 16 Kinder
- Stabilisierungsübungen
- Pass/Schuss-Challenge: Distanz zum Ziel wird grösser, sobald jemand trifft ("Aufstieg"). Je 8 Kinder pro Gruppe; alle im Einsatz aber längere Wartezeiten für 1 kurze Aktion
habt ihr sonst noch Ideen? Interessant sind auch Turnierformen mit Aufstieg/Abstieg mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad oder Aufgaben pro Feld - habt ihr da Ideen?
Herzlichen Dank!
lg
gh