Schwarz - Weiss übe ich ohne Ball und hat in meinen Augen gute Aspekte für die Reaktionsschnelligkeit. Diese Uebung kann man mit Körperkontakt - Zeichen, mit Akustische Zeichen und Optische Zeichen machen.
Wo findest Du den fussballspezifischen Ausdauer Aspekt in dieser Uebung?
Da ist man ja weder ständig am laufen noch läuft man in hohem Rythmus im Intervall.
Gestaltest Du die Uebung etwas anders?
Danke für dein Feedback.
Grüsse TRPietro
