Laufbereitschaft fördern/fordern D-Jugend

Hallo Eduard,

willkommen im Forum.

Das ist ein wichtiges Thema in der D, weil sich selbst bei bis dahin sehr laufstarken und "aktiven" Spielern in der beginnenden Pubertät das Laufverhalten manchmal ändert. Insofern solltest Du diesem Thema dauerhaft Aufmerksamkeit widmen und Deine Übungen möglichst häufig daraufhin überprüfen.

Ich mache mit meiner D-Jugend dazu zum Beispiel folgende Übungen/Schwerpunkte in kleinen Gruppen

1. Im Aufwärmteil (auch vor den Spielen) eine Übung zum Ballhalten: 3 oder 4 pro Mannschaft, fünf Passstationen ergeben einen Punkt.

2. Im Hauptteil Spielformen in kleinen Teams 3:3 oder max. 4:, auch Unterzahlspiele sind gut geeignet. Hier zwei Klassiker

a) die "Tschechenrolle": http://www.soccerdrills.de/Zwe…%20seiten/zweikampf10.htm. Wird zwar hauptsächlich zum Training des schnellen Umschaltens eingesetzt, aber ich habe bei der Übung selten Spieler stehen sehen.

b) den gleichen Effekt erzielst Du mit einer Übung, deren Namen ich nicht kenne: Auf einem abgesteckten Feld liegen an verschiedenen Punkten der Seitenlinien
6-8 Reservebälle bereit: 2 Mannschaften spielen in dem Feld auf kleine Tore. Wer den Ball ins Aus schießt, muss ihn holen, und dorthin zurückdribbeln (außen ums Feld herum), wo die andere Mannschaft sich den Ersatzball geholt hat und so lange in Überzahl weiterspielt, bis der Ballholer wieder da ist.
Eine dritte Mannschaft steht als Ersatz bereit, alle 2-3 Minuten wird eine Mannschaft ausgetauscht.

Beide Übungen können ziemlich rasant werden, da bleibt selten einer stehen.

Sonstiges:

Bei Basistechnik-Übungen darauf achten, dass immer eine Anschlussaktion folgen muss. Als nicht nur Hin und Her passen, sondern nach dem Pass die Position wechseln. (z.B. Passquadrat, Übungen für das Freilaufen)

Torschussübungen kannst Du als 3 gegen 2 oder 2 gegen 1 aufbauen und in der Ausbaustufe noch ein Zeitlimit bis zum Torabschluss setzen.

Viel Erfolg

Auch wenn ich es an anderer Stelle schon mal geschrieben habe:

1. ) Normales Spiel mit 2-3 Bällen gleichzeitig ohne jede Unterbrechung ...... da muss man rennen wie blöde!

2. ) Normales Spiel mit einem Ball, aber alles, was zu lange dauert, ist ein Elfmeter für das andere Team. POWER, POWER, POWER, POWER, POWER!

3.) Achtung nur ganz am Ende machen! Normales Spiel mit einem Ball, STEHEN für Spieler verboten, man muss mindestens traben bzw. leicht joggen.

Eigendlich halte ich mich aus diesem Themenkreis raus, weil es dazu hier kompetentere und vor allem
von Trainingsinhalten her besserere Ansprechpartner gibt.

Aber was haben Laufbereitschaft und Freilaufen miteinander zu tun?

Geht es dir jetzt um die Laufbereitschaft oder um das Freilaufen?

es gibt Spieler, die laufen recht viel, stehen aber selten anspielbar frei.
umgekehrt gibt es Spieler, die recht lauffaul sind, es aber verstehen mit den richtigen 5 Schritten immer
anspielbar zu sein.

Dementsprechend muss dann aber auch die Trainingeinheit unterschiedlich gestaltet werden.

gg

auch in bezug zu dem was guenter geschrieben hat, habe ich gute erfahrungen mit der begrenzung von ballberührungen gemacht. wenn du bei den abschlußspielen die ballberührungen der spieler auf max drei beschränkst, so müssen die jungs mehr (frei)laufen und du schulst gleichzeitig noch den überblick im spiel.

Laufbereit ist meiner Meinung nach eher eine Kopfsache, als etwas, dass man gezielt trainieren kann.

Hängt aber auch eng zusammen mit Freilaufen, also dem viel zitierten Spiel ohne Ball.

Ich bevorzuge bei Abschlussspielen auch immer Phasen, wo das Spiel auf 3 Ballkontakte beschränkt ist. Aber bei weitem nicht ausschließlich. Zur individuelllen Entwicklung gehört auch, mal das eigene Tempo zu nutzen oder gekonnt zu dribbeln. Ich mache oft kurze 5 Minuten Abschnitte in den Spielen, wo es nur erlaubt ist, mit 3 Ballkontakten zu spielen, eben aus den von DSV genannten Gründen.

Das sog. Spiel ohne Ball erlernen wir noch in einer Spielform Überzahl Unterzahl. In einem Quadrat 3 gegen 3. Außerhalb des Quadrats darf sich ein Spieler frei bewegen, der immer von der ballführenden Mannschaft angespielt werden kann. Zu dieser muss er den Ball auch mit dem spätestens 3. Ballkontakt zurück spielen. Da ist immer gut Bewegung im Feld.

Ebenso werden Angriffe auf ein Tor gespielt. Mal, ob 2 gg 1, 3 gg 2, 2 gg 2, 2 gg 3. Sowohl Angriff, als auch Abwehr sind mal in Über- oder Unterzahl. Je nach Formation ist es für die Spieler ebenfalls sehr wichtig, laufbereit zu sein und sich vom Gegner zu lösen.

Das Freilaufen und die Anschlussaktion nach einem eigenen Pass sind auch bei uns (ebenfalls jüngere D-Junioren) gerade ein Thema, auf das wir Trainer aktuell besonders achten. Einige der Passübungen auf http://www.abwehrkette.de sind dafür nicht schlecht geeignet, z.B. diese hier: http://www.abwehrkette.de/uebungen-turbo-lernfusball/. Ich hatte auch das neulich hier im Forum diskutierte Passübungsspiel im Sinne des Loslaufens unmittelbar nach Passbgabe ergänzt: Errichte ein Hütchenquadrat und unterteile es wiederum in vier Quadrate (viertele es also). Die Spieler verteilen sich auf die Viertel, einer hat einen Ball. Nun passt der Spieler mit Ball diesen zu einem Spieler in einem anderen Viertel, ruft diesem den Namen des nächsten Passempfängers zu, der natürlich auch in einem anderen Viertel als der Passempfänger stehen muss, und läuft anschließend in ein anderes Viertel.

Hallo,

Mach zur Erwärmung ein 3:1.
Ein Spieler in einem Viereck ca. 8x8 Meter. Außen besetzen drei Spieler die Eckpunkte. Sobald ein Pass zum anderen Spieler gespielt wird. Muss der andere Spiel sich sofort auf das freie Hütchen sich anbieten um anspielbar zu sein.

Oder stecke ein Feld ab je nach Anzahl der Spieler. Bei 16 Personen machst du ein Feld 20x25 Meter. 8 Spieler mit Ball an den Außenseiten des Feldes. Und die Spieler im Feld fordern vom Außenspieler den Ball.
Variante 1. Klatschen lassen
Variante 2. Ballmitnahme und zum nächsten freistehenden Außenspieler der kein Ball hat anspielen.
Varainte 3. Außenspieler und Innenspieler wechseln nach Abspiel die Aufgaben.

Spielformen:
Bsp. 7+2 TW gegen 7.
ganz normales Spiel. ein Team versucht den Ball zu halten und hält mit zwei TW weitere anspielstationen. Der Gegner hat bei balleroberung die Möglichkeit beide Tore zu erzielen.

Oder mach eine Spielformen ohne Tore wo nach 10 erfolgreichen Pässen eintunkt ergibt.

Aber meine absolute lieblingsübung wo die Jungs ständig anspielbereit sein müssen ist eine normale Spielform.

Doppelter 16m-Raum sobald ein Team ein Tor erzielt haben sie automatisch vom eigenem Tor wieder ihre Spieleröffnung. D.h. Mannschaft die das Tor macht hat auch wieder den Ball. Mit der richtigen Motivation von außen ist es eine sehr intensive Übung wenn es um das anbieten geht. Versuch die Gruppen klein zu halten max. 6:6 im Feld.

Ich selber trainiere den älteren Jahrgang einer D-Jugend und lasse dies ganz einfach trainieren. Und zwar aus dem Spiel heraus.
Zum Ende des Trainings gibt es ja bei den meisten von uns ein Abschluss-Trainingsspiel. Dort gebe ich gewisse Regeln bzw. Taktiken vor.
Eine Sache die ich regelmäßig "verlange" ist, das jeder Spieler einer Mannschaft "nur" 1 Tor schießen darf bzw. 1 Tor schießen muss. Es hat die Mannschaft gewonnen, dessen Spieler/innen alle ein Tor erzielt haben. Dadurch haben meine Jungs sehr schnell verstanden sich anzubieten. Von Abwehrspieler bis zum Stürmer. Zudem macht ihnen diese Art von Trainingsspiel auch Spaß.

@FB

im Spiel kann das eine sehr zwiespeltige Angelegenheit werden.

hab das in einer 2. Halbzeit bei hoher Führung auch vorgegeben.
Da kam es dann zu Spielsitiutationen wo ein Spieler prkatisch mit dem Ball auf der Tornlinie stand und den Ball ins Feld zurückspielte.

Nach dem Spiel bekam ich bitteröbse Worte des gegnerischen Trainers und vieler Zuschauer:Arrogant, Respektlos, Überheblich usw.

Ich hatte das zukünftig gelassen.

Bei allem Gutgemeinten für die eigene Mannschaft, sollte man immer auch im Auge behalten, wie es auf der anderen Seite ankommen kann.

Als aktiver Spieler habe ich immer akzeptiert, wenn mein Gegenspieler oder dessen Mannschaft deutlich besser war, aber wenn ich das Gefühl hatte, ich werde verarscht, dann hab ich richtig zugelangt.
Massnahmen erzeugen immer Gegenreaktionen.

gg

Ich sehe es auch wie guenter. Erstens kann es schnell respektlos und überheblich wirken. Zweitens möchte ich, dass meine Spieler die Möglichkeit zum Torabschluss nutzen und sich nicht angewöhnen, den Ball noch zigmal hin und her zu schieben.

ich habe immer unterschieden zwischen dem eigendlichen Laufvermögen und der Bereitschaft zum Laufen bzw. etwas mehr zu Laufen.

auch immer im Auge gehabt wer lange Wege geht oder wer durch kurze aber clevere Wege zwar eigendlich weniger läuft, der Eindruck aber entstanden ist, dass Betreffender viel läuft.

bei einigen Spielern liegt es oft nicht am Laufvermögen, sondern eindeutig an der Bereitschaft zum Laufen.

den "inneren Schweinhund" besiegen sagt man dazu.

hab das mal in der E getestet mit einem endlosen 1:1, und da gab es dann schon grosse Unterschiede zu welchem Zeitpunkt einige Jungs
stehenblieben.

Ich selbst habe in einsamen Waldläufen mit 16,17 Jahren gelernt diesen inneren Schweinehund zu besiegen.

für mich ungeklärte Fragen, die ich mal weitergebe:

soll man im Kindes und Jugendaltern im Training Übungen einbauen (da gibt es ja wohl einiges dazu), die diesen inneren Schweinehund angehen.?

wenn ja, ab welcher Altersstufe ist das sinnvoll?