Erneute Verletzung nach Kreuzband-OP

Die Frage ist natürlich wie stark du dich noch sportlich belasten willst. Das Kreuzband dient zur Stabilisierung des Kniegelenks. Im Prinzip gibt es zwei Optionen:

- erneute OP: ich weiß nicht von wo der erste Kreuzbandersatz entnommen wurde, normalerweise wird aber kein Muskelbündel entnommen sondern Teil einer Muskelsehne (Sehne = Endstrecke des Muskels). Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten und die erste OP heisst nicht dass kein adäquates Ersatzmaterial für eine 2. OP vorhanden ist. Vorteil ist dass das Knie danach wieder stabil ist und einer sportlichen Belastung nichts im Wege steht. Nachteil ist, dass eine erneute Op mit allen verbundenen Risiken und Mühen (mögliche OP- Komplikationen, Reha...) nötig ist.

- keine OP: man kann durchaus auch ohne Kreuzband leben und auch Sport machen. Wichtig wäre durch massiven Aufbau der Oberschenkelmuskulatur für mehr Stabilität zu sorgen. Bei bleibender Instabilität steigt sonst die Belastung für die übrigen Strukturen im Kniegelenk (Knorpel, Meniskus) mit einem deutlich vermehrtem Verschleiß und Gefahr für eine frühere Arthrose.

Fazit: Ich hatte schon mit 16 meinen zweiten Kreuzbandersatz. Seitdem beschwerdefrei und immer noch mit stabilem Knie in der AH tätig.

Ich würde, weil du ja doch eine deutliche Instabilität auch schon bei kurzer Belastung mit Beschwerden schilderst eher zu einer OP raten. Die sollte aber natürlich bei einem entsprechenden Spezialisten durchgeführt werden.

Zitat von Tottenham-H

Hallo zusammen,

ich weiß nicht so recht, ob es in dieses Forum passt, aber vielleicht gibt es ja Personen die Ratschläge und Erfahrungen teilen können.

Im Jahr 2011 (damals 19 Jahre alt) habe ich mir das vordere Kreuzband + Außenmeniskus gerissen. Nach paar Monaten wurde ich operiert und alles was im Nachgang dazu gehört (neu Laufen lernen, Physio, Leichte Übungen etc.). Nach einem Jahr habe ich mich wieder auf den Sportplatz gewagt und nach einigen Einheiten habe ich die Stabilität im Knie verloren und es hat sich so angefühlt, als ob es wieder gerissen sei. Der Arzt meinte es sei noch heil, aber ich solle aufpassen. Ich habe dann erstmal entschlossen mit dem aktiven Fußball abzuschließen.

In den Folgejahren kam es immer mal wieder vor, dass diese Instabilität immer mal wieder vorkam und mit höllischen Schmerzen verbunden war. 2018 oder so habe ich wieder angefangen zu kicken und auch da ist es 2x passiert. Nach einem Jahr habe ich wieder aufgehört. Ich bin dann nochmal zum MRT und der Arzt meinte, dass das ehemals kaputte Kreuzband angerissen sei und ich kein Fußball spielen mehr soll. Dann wäre auch keine OP nötig.

Vor einigen Wochen haben wir den Junggesellenabschied von meinem Kollegen gefeiert und ich stand wirklich 3 Minuten auf dem Platz. Ball kommt zu mir, ich schieße und wieder der Knacks im Knie mit höllischen Schmerzen. Bei den letzten Malen war ich nach 5-6 Tagen wieder fähig schmerzfrei zu laufen. Dieses Mal ist es anders. Bei etwas längeren Gehstrecken fühlen sich meine Knie sehr erschöpft an. Ich bin mir sicher, dass das Kreuzband erneut durch ist. Werde die Tage zum MRT dackeln und mir die Bestätigung holen lassen.

Die Frage die ich mir stelle ist was ich jetzt tue.

Bei meiner ersten OP lief vieles daneben, daher bin ich diesmal vorsichtig was die OP angeht

- Muskelbündel bildet sich nicht mehr im Oberschenkel

- Teile vom Schienbein sind zum heutigen Tage immer noch taub

Fakt ist, dass ich nie wieder Fußball spielen werde, außer als Trainer bald wieder mit meinen Kids.

Kann man ohne Kreuzband bis ins hohe Alter beschwerdefrei leben? "Lohnt" sich eine zweite OP am selben Knie oder ist das mit mehreren Risiken verbunden?

Ich bin "erst" 32 Jahre alt und habe Zwillinge (knapp 2 Jahre alt) mit denen ich bald bei meinem eigenen Eltern-Kind Fußballprogramm durchstarten will.

Bei den meisten Dingen bin ich mir bewusst, dass ein Arzt mir eher helfen kann als ein Forum. Dennoch schaden evtl. einige Erfahrungen von anderen Leidtragenden nicht und jeder Arzt sagt was anderes.

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Ich habe mal eine private Konversation gestartet 😅.

Moin!

zu dem Thema kann ich gern meine Erfahrung mit Dir teilen.

Habe mir vor ca 6 Jahren das vordere Kreuzband, das Innnenband und den Außenmeniskus gerissen.

Da ich grundsätzlich kein riesen Freund von Operationen bin, habe ich mich belesen und mich gegen eine OP entschieden.

Meinen Körper behandle ich nie wie ein rohes Ei und so bin ich nach der Verletzung dann auch verfahren. In kleinen Steps und mit verschieden Übungen habe ich das Knie immer mehr belastet. 4 Wochen nach dem Riss stand ich schon wieder auf Arbeit (natürlich gegen den Rat des Chirurgen, der als einzige Lösung die OP gesehen hat).

Leichtes Krafttraining, Stabilisierungs und Dehnübungen haben dabei geholfen den Zustand immer weiter zu verbessern.

Das habe ich dann weiter gesteigert, bis ein "normales" Krafttraining, vor allem mit freien Langhantel Kniebeugen, ohne Probleme möglich war.

Irgendwann bin ich dann ins Lauftraining gestartet und habe die ersten Ballkontakte gemacht. Die ersten Trainingseinheiten noch vorsichtig und ohne Gegnerkontakt.

Als sich das alles gut angefühlt hat, ging es dann ganz normal wieder ins Training.

Mittlerweile bin ich 37 und spiele immer noch aktiv Fussball

Es wäre allerdings gelogen, wenn ich nicht sagen würde das der ganze Prozess auch mit Schmerzen und kleinen Rückschlägen verbunden war. Bereut habe ich es aber nie und würde den Weg genauso wieder gehen!

Ich hoffe das hilft Dir ein wenig

Zum Physiotherapeuten gehen herausfinden was in deiner Nähe für Spezialkliniken gibt , da die meist sehr gute Erfahrung haben ...

Termin ausmachen dich beraten lassen und dann entscheiden mit Mitte 30 und sportlich unterwegs sollte es dann in eine Richtung gehen.

Keine Op wie bei dem Kollegen bedeutet ein leben lang Krafttraining um die Muskulatur stabil zu halten und somit dein Knie zu schützen.

Ich habe zwei Kreuzbandrisse und mein Kleiner leider mit 16 auch und er wurde operiert in Markgröningen ist perfekt gelaufen.

Ein Gefühl der Instabilität ein Leben lang sollte dir die Entscheidung eher leicht machen.

Ich bin seit mittlerweile 23 Jahren ohne vorderes Kreuzband und mit einem angeknacksten Meniskus unterwegs. Damals stand auch eine OP im Raum, aber mein Orthopäde schlug vor, dass wir es erstmal mit Muskelaufbau versuchen sollten.

Das hat in meinem Fall ganz gut funktioniert, allerdings ist es trotz stützender Bandage ums Knie beim Fußball, dann doch immer mal wieder vorgekommen, dass es instabil wurde und ich weggeknickt bin, was mit Schmerzen verbunden war. Deswegen habe ich dann mit dem aktiven Fußball aufgehört und mich eher auf Laufen und Radfahren konzentriert. Ich kann sogar noch im kleineren Umfang Kicken, aber eben nicht mehr im Rahmen eines regulären Spiels, wo Gegnerkontakt droht. Vielleicht greife ich wieder an, wenn ich Ü50 spielen darf, da geht es - zumindest bei uns im Kreis- nahezu kontaktlos zur Sache.

Im Alltag habe ich glücklicherweise bis jetzt keine Probleme, lasse mich aber alle zwei bis drei Jahre vom Orthopäden durchchecken, um handeln zu können, sollte sich da etwas verschlimmern. Aber bislang war er immer begeistert und meinte, ich soll genau so weitermachen.