Wachstum

mit dem Problem wurde ich schon konfrontiert. Hier kann man eigentlich nichts machen als viele koordinative Übungen und leider abzuwarten, bis der Breitenwachstum bei den Kindern einsetzt.
Aber: Falls die Kinder schon vorher koordinativ gut ausgebildet waren, ist die Chance sehr groß, dass dies auch später wieder eintritt. Denn auch Koordination ist wie Radfahren: wer es ein mal kann, der verlernt es auch nicht.
Nur man kann schlecht gegen die Natur ankämpfen.

Hallo,

mich würde mal interessieren in welchem Alter es die größten Wachstumsphasen gibt. Kann dies schon bei der F-Jugend so extrem eintreten oder erst später?

Bzw. wie alt sind die von denen ihr hier berichtet?

ich rede hier nur von der schwierigsten Phase im C-Jugendbereich, wo diese Probleme an der Tagesordnung sind.
Im Grundlagenbereich kann ich nichts genaueres dazu sagen, weil ich in dem Bereich noch keine Mannschaft trainiert habe.

Ja gut, dann ist noch etwas Zeit. Bei mir sind sie derzeit 6-8 Jahre alt, da ist das noch nicht so extrem aufgefallen...

Moin,

Kids machen meistens 2 solcher Phasen durch.

Die erste kann durchaus im Alter von 11-12 sein, die zweite dann nochmal von 14-15. Das sind aber nur Richtwerte, die von Kund zu Kind unterschiedlich sind. Während beider Zeiten nimmt die Koordinationsfähigkeit stark ab. Das ist normal und "verwächst" sich wieder. Immer weiter Koordinationstraining machen, mehr kann man nicht tun...

Witzigerweise fallen diese Schübe genau in die sogenannten "goldenen Lernalter"...

ciao
BB

An die C-Jugend Trainer: Wie sieht eure Verletztenliste aus? Einige meiner Spieler (Altjahrgang) klagen über Probleme in den Knien... ist das die Wachstumsgeschichte? Ist es mein Fehler weil ich zu wenig präventiv gemacht habe?

meine kinder sind zwischen 11 und 13 jahre alt.
bei uns gibt es alle möglichen arten der wachstumsbeschwerden:
am härtesten hat es zwei kinder mit knieproblemen erwischt, die zeitweise 4 monate aussetzen mussten.
dann haben wir eine achillessehenen geschichte und ein fersenproblem. (hier gibt es wohl ein kleines knöchlein, welches dort erst zusammenwachsen muss, erstaunlich...)
und neben teilweise grotesken koordinationsproblemen durch explosives wachstum, gibt es dann noch schwindel und so kommt es mir manchmal vor, die hungerleider.
also, das komplette normale programm!

Kenne diese Probleme auch von meiner C-Jugend. Knie- oder Fersenprobleme und dann auch mal ne Auszeit von 4 Monaten. Da hilft nur ständiges abwechslungsreiches Koordinationstraining. Das macht sich mit der Zeit bezahlt.

Also nehme ich mal an dass kräftigende Übungen in dem Alter eher kontraproduktiv wären oder?

Moin,

nein, ist nicht kontraproduktiv.

Ständiges (d.h. jedes Training) Koordinationstraining (auch mit Ball) plus Kräftigungstraining, d.h. "Krafttraining" (Gymnastik - kein Dehnen) mit dem eigenen Körpergewicht gehören ebenfalls in jedes Training.

Präziser: Koordinationstraining ohne Ball --> z.B. Leiter, Reifen ähnliches, aber auch Laufkoordination (d.h. dynamic stretching und Lauf-ABC), Koordinationstraining mit Ball --> Wenden, Kappen innen/aussen, Moves usw. Gymnastik --> zur Beweglichkeit z.B. die Klassiker reichen schon, "Krafttraining" --> von Klassikern wie Kniebeugen bis hin zu Brücke usw. Das gehört in jedes Training. Nicht lange, aber regelmässig, damit eine gewisse Nachhaltigkeit gegeben ist.

Wir haben halt die Bewegungsdefizite der Kids mit aufzuarbeiten. Dem muss man sich als moderner Trainer stellen... Nur klassisches Fussballtraining ala DFB reicht schon lange nicht mehr aus.

ciao
BB