Liebe Trainertalker
melde mich um eure Meinung ggü. eines Trainigs zu bekommen, das ich für diese Woche geplant habe.
Ich mag Spielformen sehr und damit meine ich (3vs2, 2+2 vs 2, 3vs3) usw.
Rundläufe mag ich auch - Übungen die z.B. eine Passfolge mit Torabschluss vorsehen mag ich nicht so und wenn, dann nur mit Gegnerdruck. Hier fehlt mir einfach die Intensität oder ich weiss nicht wie ich die zustande kriege (habt ihr Tipps)? bgesehen davon, dass ich auch viel Zeit brauche
Also hier mein geplantes Training zum Schwerpunkt "Passen" mit 11 anwesenden Kindern Jg. 2007. Auch möchte ich das Spiel über die Flügel ("das Spiel breit machen") fördern.
Einstimmen
A1) Rondò 3vs1 (mit Positionswechsel der Kinder, damit sie immer ein Dreieck bilden bzw. der Ballführer immer 2 Anspielstationen hat)
A2) Rondò 5+1 vs 1 (5 Aussenspieler spielen mit 1 zentralen Spieler mit Gegnerdruck. Der zentrale Spieler muss nach Ballannahme zu einem anderen Aussenspieler spielen)
-> Variation: nur mit rechts passen / nur mit links passen
-> Nach 1 Minute wechseln die jeweiligen zentralen Spieler und Verteidiger
-> gesamte Dauer max. 10 Minuten, nach 5' zu A1 resp. A2 wechseln
Hauptteil
B) div. Kräftigungsspiele
1. Hahnenkampf
2. Schwebesitzkampf
3. Bodenkampf (Kind liegt am Boden, Partner versucht es auf den Rücken zu drehen)
4. Basketball-Battle
-> Dauer max. 10 Minuten
- Kinder werden in 2 Hauptgruppen aufgeteilt -
C1) 2vs2 + 1 Joker auf 2 Minitoren, die Rücken an Rücken gestellt sind
Joker wechseln nach 2 Min. Joker darf keine Tore schiessen.
Coaching: Immer ein Dreick bilden, damit der ballführende Spieler immer 2 Anspielstationen hat.
Intensität gewährleistet durch max. 2 Ballberührungen (+ Förderung Passspiel) und bereit stehenden Bällen, wenn Ball im Aus geht.
-> Spielfeldgrösse: 30m breit, 20m lang
-> Dauer max. 10-12 Minuten, dann wechseln zu B2
C2) gleichzeitig mit B1: 2vs2 + 2 Aussenspieler als Joker
Spiel auf je 1 Minitor oder auf 2 Minitore und 1 Jugendtor (je nach Verfügbarkeit)
Das Team in Ballbesitz hat die 2 Aussenspieler noch zur Verfügung. Ein Tor gilt nur, wenn ein Aussenspieler angespielt worden ist.
Variation: Jeder Spieler muss in Ballbesitz gewesen sein, damit das Tor zählt (Förderung Passspiel, Förderung Seitenwechsel).
Intensität gewährleistet durch max. 2 Ballberührugnen und bereit stehenden Bällen. Aussenspieler nach 4' wechseln.
-> Dauer max. 10-12 Minuten, dann wechseln zu B1
-> Spielfeldgrösse: 30m breit, 20m lang
D) Alle Kinder. 3vs3 + 2+2 Stürmer + 1+1 Verteidiger (Trainer spielt mit, ohne Torhüter)
Eine Übung von Horst Wein. 2 Stürmer stehen hinter zwei 5m breiten Hütchentoren die ca. 10m vor den Toren platziert sind. Vor den Hütchentoren steht der Verteidiger. Dieser darf seine Zone nicht verlassen, darf aber die Pässe zu den Stürmern auffangen.
3vs3 wird in der Mitte des Feldes gespielt. Es wird versucht die Stürmer anzuspielen (durch die Hütchentore). Wenn es gelingt darf der VT angreifen.
Intensität: max. 2 Ballkontakte. Rotation nach 3-4', Bälle stehen bereit.
-> Spielfeldgrösse: 30 breit x 40-45 lang. Länge zentrale Zone: 10-15m. Endzonen: 2x 10-12m, VT-Zone 2x 2m
-> Dauer: 20'
E) Alle Kinder. freies Spiel
Dauer: 20'
Schluss
F) Penaltyschiessen
Dauer: 5'
Was meint ihr dazu? Zu viele Spiele/Übungen und dazu zu viele Spielformen? Zu viel/zu wenig Intensität? Habt ihr Anregungen? Freue mich auf eure Antworten und konstruktiven Kritiken.
Was mich auch brennend interessieren würde. Wie oft würdet ihr z.B. die Übung D wiederholen? Für z.B. 4 Wochen in jedem Training? Oder über eine längere Zeit aber dafür 1x die Woche oder jede 2 Wochen. Kommt sicher auch darauf an, wie schnell die Kinder das gut umsetzen können.
Grundsätzlich trainiere ich über 2-3 Wochen den gleichen Schwerpunkt mit unterschiedlichen Übungen. Ist das sinnvoll? Ich plane nun, dass ich 1 Übung fix in jedem Training durchführe. Während ich die anderen Übungen immer wechsle. (z.B. D in jedem Training oder mind. 1 die Woche. Alle anderen Übungen in jedem Training wechseln.)
Herzlichen Dank und Lg
Greenhorn76