Hallo Leute!
Ich bin auf der suche nach Anregungen, Übungsformen (Bücher, DVDs, Zeitschriften) bezüglich Overload Training, sprich, Hand Fuß, Auge usw. alles zugleich wenn möglich. Früher nannten wir das in der Sportschule Koordinationsübungen aber das ist ja nimmer Zeitgerecht wie es scheint.
Habe hier mal einige Übungen verlinkt...
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wird aber erst ab 1:25 interessant
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Hoffe ich habe das halbwegs rübergebracht was ich möchte