langfristige trainingsphasen

Das hängt stark vom Alter der Mannschaft ab.

Torschuss kann und sollte man in jeder/vielen Übungen mit einbauen.

Hi Paddi,
das mußt Du noch etwas konkretisieren. Meinst Du die Gestaltung einer Trainingseinheit oder eine Trainingsplanung, die sich über mehrere Monate erstreckt. Außerdem ist es wichtig zu wissen, auf welche Altersgruppe sich Deine Frage bezieht.

Wenn ihr gerade dabei seid, könnt ihr mir vielleicht auch helfen. Ich suche eine solche Planung für meine C-Junioren (Jg. 93/94)

Hi Paddi,

für meine E-Jugend habe ich bis Anfang Dezember folgende Schwerpunkte, die ich jeweils in 4 aufeinanderfolgenden Einheiten trainiere:
Dribbling
Finten
Innenseitstoß
Spannstoß/Torschuß
Ballan- und -mitnahme
Zweikampfverhalten
Kopfball (bisher noch nicht gezielt trainiert)
Freilaufen/Decken
Doppelpaß

Ich plane für meine E-Jgd. im den nächsten 4-5 Monaten auch schwerpunktmäßig mit
- Dribbling
- Passen in allen Variationen
- Ballan- und mitnahme

Wobei die von Thomas genannten Einheiten wie Doppelpass, Freilaufen, Kopfball, Ecken, Einwürfe, Finten etc. immer mal mit im Training reinspielen werden.

Meiner Meinung nach ist der Grundstock (Ballan- und mitnahme, Passen, Dribbln) im Moment noch mit das Wichtigste.

Im zweiten Halbjahr werden die anderen Einheiten etwas stärker in den Vordergrund gerückt, sofern die Spieler die Grundtechniken beherschen.

Hallo zusammen!

Wie ich das jetzt verstanden habe, so suchst du nach einem fertigen Plan.
Ich will ja nicht ausschließen, dass es viele nützliche Pläne dieser Art gibt, aber sind sie deswegen auch für jede Mannschaft bzw. für jeden Spieler richtig?

Meine Mannschaft (D-Junioren) zum Beispiel hat duchweg Probleme mit der richtigen Ballan- und Mitnahme. Also erscheint es mir am sinnvollsten dieses dann auch zu trainieren.
Ebenso andere wichtige Techniken, Taktiken und anderes, die ein Großteil meiner Mannschaft nicht beherrscht.

Was ich damit sagen will ist:

Ich muss doch erst gucken, was meine Mannschaft NICHT kann, und dann dieses trainieren.
Was bringt mir da ein fertiger Plan?

Deswegen würde ich immer genau gucken, was für Fehler gemacht werden, und diese dann in einem Schwerpunkt über 2 bis 4 oder auch 6 Wochen trainieren.

Gruß, Felix!

Fertige Pläne findest Du bestimmt auch im Internet. Aber nicht jeder Plan ist für jede Mannschaft eingesetzt werden. Und selbst der beste Plan ist keine minutengenaue Planung, sondern nur ein Richtwert, der je nach Verlauf geändert werden muss.

Um nicht falsch verstanden zu werden, ein Trainingsplan (Saisonplan) ist unbedingt notwendig, aber es gibt keinen Standardplan.