Da Uwe ja ein Trainer-Online-Seminar veranstaltet, kam ich auf die Idee, mich um die "Weiterbildung" meiner Spielerinnen und Spieler in ähnlicher Weise zu kümmern. Ich mache es aber nicht in "Abenden", sondern in "Wochen". Bis zum Sommer möchte ich alle grundlegenden Dinge mindestens ein Mal eingeübt bzw. wiederholt haben.
Wer es mitmachen möchte, der ist herzlich eingeladen!
Es ist die 2. Kalenderwoche ................ und so fangen wir diese Woche an:
Den Ball halten und abschirmen können
Wer Angst hat, dass er den Ball verliert, der schießt ihn schnell wie eine heiße Kartoffel einfach nur weg. Wer seinen Popo jedoch raustrecken kann, den Schwerpunkt nach unten verlagern kann und eine stabile Position dabei einnehmen kann, der kann den Ball lange halten. Ziel eines F/E-Jugendspielers ist es, den Ball ca. 8 Sekunden lang „beschützen“ zu können, egal was der/die andere hinter einem veranstaltet (außer Foulen natürlich).
Übung für Zuhause: Ball in die Mitte des Kinderzimmers oder die Einfahrt legen, Freund, Bruder oder Schwester rufen, „Los schreien!“ Das Geschwisterkind darf den Ball nicht mit den Füßen berühren bis man selbst langsam im Sekundentakt bis acht gezählt hat (Schwerpunkt nach unten, Arme auseinander, nicht wegdrängeln lassen!).
Wir üben das auch im Training entsprechend, da werden Bälle auf Hütchen gelegt, die von Kindern beschützt werden (Paare, dann Aufgabenwechsel und Partnerwechsel).
(3. Kalenderwoche dann: Mit dem Ball los rennen und diesen Ball dann sicher stoppen.)