Vom Held zum Ziel der Kritiker (C-Jugend - Kreisliga A) LANGER TEXT!

Was TW-Trainer schreibt, trifft eigentlich den Kern der Sache. Du bist 19 und noch ziemlich unerfahren. Das ist jetzt nicht negativ gemeint, ganz im Gegenteil - ich würde dich als Trainer gerne in meinem Verein haben, da du dir viele grundlegend richtige Gedanken machst und dich in den richtigen Quellen informierst.

Teilweise ziehst du halt noch die falschen Schlüsse, aber das ist auch völlig normal. Was ich mit 18/19/20 nie glauben wollte ist wirklich so - Erfahrung ist unersetzbar. Ich habe heute mit Mitte 30 viel mehr Respekt vor manchen Tipps der 50- bis 60-Jährigen als ich das mit 20 hatte, weil ich selber merke, wie ich manche Situationen durch selber gemachte Erfahrungen heute anders bewerte als damals.

Du machst eigentlich gar nicht so viel verkehrt. Du musst dich also mal davon gedanklich lösen, dass die Ergebnisse nicht stimmen, weil du etwas grundlegend falsch machst. Aus der Ferne ist schwer zu beurteilen, woran eure Niederlagen gelegen haben. Vielleicht ist die Mannschaft einfach zu schwach (Testspiele scheinen auf etwas anderes hinzudeuten). Vielleicht ist es reine Kopfsache, Unsicherheit, die sich reingeschlichen hat (das scheint eher die Ursache, da die Tendenz von Spiel zu Spiel schlechter wurde).

Du hast eine gewisse Struktur in deinem Training, du hast die richtigen Grundideen und du bereitest dich auf deine Trainings vor. Das reicht für die Kreisliga locker.

Was du verbessern kannst im Training:
- Nicht zu viel in ein Training verpacken.

- Vergiss das Laufen gehen im Wald. Dazu gibt es 100 Threads hier im Forum (Kondition, Waldläufe, Laufen, Waldlauf), in denen bessere Tips stehen.

- Viele Übungen mit Wettkampfcharakter (1:1, 2:2, 3:3, Turnierformen, Torschusswettbewerbe, 1:1 nach Steilpass um den Ball mit Torabschluss usw) fördern Antritte, Wendungen, Zweikampf und Ausdauer und kommen in dem Alter gut an

- Mannschafts- und Gruppentaktik nur dosiert und dem Leistungsstand deiner Spieler entsprechend. Kann ich von hier aus schlecht beurteilen.

- Wo du wirklich falsch liegst: Dass die Übungen von Soccerdrills oder auf DFB.de nicht "anspruchsvoll" oder "spielnah" genug für deine Mannschaft wären. Ich trainiere wie gesagt auch eine C-Jugend und finde hier immer wieder Übungen, die in mein Training passen. Erklärst du mir noch mal genau, warum du denkst, das wäre nicht so? Das habe ich nämlich nicht genau verstanden ("nicht spielnah genug"? was meinst du damit?)

15 Minuten Ansprache vorm Training?

die Jungs wollen trainieren, keine Vorträge hören.

ich finde es da absolut in Ordnung, wenn der Kapitän da mal einen Hinweis gibt.

aus der Ferneentsteht bei mir der Eindruck, dass du die Jungs eindeutig überforderts, und das in vielen Bereichen.

deine Einstellung und deinen Ehrgeiz finde ich für einen 18jährigen sehr lobenswert.

solltest aber mal überlegen, kennst ja die Situation vor Ort besser, ob du deine Erwartungen an dich und somit auch an die Mannschaft nicht etwas zurückschrauben solltest
und die Sache insgesamt etwas lockerer angehst.

gg

@7Heby

Falls du nach dem Abi einige Monate bis zur Ausbildung oder zum Studienbeginn Zeit hast, dann empfehle ich dir den Erwerb der C-Lizenz Breitensport. Dort bekommt man nicht alles, aber z.B. wie man eine Trainingseinheit im Jugendbereich des Breitensports plant und durchführt.

Bis dahin findest du nachfolgen einige Stichpunkte für die Trainingsgestaltung:

Grundsätzliches:
Training sollte interaktiv sein! D.h. die Teilnehmer deiner Trainingsgruppe sollen durch Fragen aktiv eingebunden werden. Du kannst ihnen Aufgaben stellen, in denen sie in kleinen Teams ganz oder teilweise selbständig Lösungen erarbeiten. Aufgrund dieser Beschreibung läßt sich bereits sagen, das man bei der Sportart Fussball weitestgehend das Spielgerät ins Training einbindet. Runden- oder Waldläufe sind dann eher etwas für Langstreckenläufer oder Jogger. Als Motivationshilfen kann man kleine Wettbewerbe z.B. ... wer ist als Erster, ... wer hat die meisten Treffer, usw. einbinden. Bitte darauf achten, das Lob sinnvoll (für besondere Leistungen auf die Person bezogen) angewandt wird. Mit Kritik sparsamer als mit Lob umgehen. Autentisch, d.h. glaubwürdig in seiner Art der Interaktion mit der Trainingsgruppe bleiben.

1. Ansprache: max. 5 Min. Inhalt ist die kurze Beschreibung des heutigen Trainingsschwerpunkts (was will ich üben lassen und ggf. während der Saison kurz warum)

2. Aufwärmen: max 10 Min. (meistens reichen 5 - 7 Min., um den Kreislauf auf Trab zu bringen und die Konzentrations fürs Training herzustellen)

3. Übungen: ca. 20 Min. (passend zum Trainingsschwerpunkt)

Die Reihenfolge lautet:
- erst Übungen mit hohem Konzentrationgrad, dann Übungen zur Kraft und Konditionsverbesserung

Innerhalb der Übungen lautet die Reihenfolge:

Vom "Einfachen" zum "Schweren", vom "Bekannten" zum "Unbekannten"
Wenn du das Gefühl hast, es ist noch zu schwierig, vereinfache es! Umgekehrt kannst du bei Unterforderung den Schwierigkeitsgrad erhöhen) Wenn was nicht funktioniert, bzw. einzelne Spieler es nicht inbekommen, kannst du es demonstrieren bzw. von Spielern, die die Übung gut beherrschen demonstrieren lassen.

4. Trinkpause (ca. 5 Min.)
Spätestens hier eine Trinkpause einlegen, sonst nimmt die Konzentration deutlich ab und das Verletzungsrisiko steigt. Nach kraftraubenden Übungen sollten jeweils 1 - 2 minütige
Trinkpausen eingelegt werden. Besser weinger Übungen, aber dafür auf die vollständig korrekte Ausführung achten, statt mehr Übungen, aber schlechte Ausführung. Bei letzterem besteht die Gefahr, das sich falsche Techniken und Bewegungsabläufe automatisieren, was vermieden werden soll.

4. Spielformen: (ca. 20 Min.)
In den Spielformen soll das in den übungen Erlernte vertieft werden. Deshalb ist es hier besonders wichtig, das alle Teilnehmer der Trainingsgruppe genügend Möglichkeiten zur Übung bekommen. Von Vorteil ist die Bildung von Kleingruppen, von Nachteil die Bildung von Warteschlangen. Korrekturen durch den Trainer sind erforderlich. Dabei sollte er nicht einfach hineinrufen, sondern die Trainingsgruppe anhalten, die Korrektur für alle sichtbar und hörbar demonstrieren oder durch einen Spieler das zeigen lassen. D.h. nicht in Hektik verfallen, sondern in Ruhe an den Verbesserungen arbeiten.

5. Abschlußspiel: (ca. 30 Min.)
Das Abschlußspiel sollte mit der gesammten Trainingsgruppe stattfinden und wenige bis gar keine Vorgaben beinhalten. Denn man möchte nicht nur das Neue, sondern bereits das Erlernte weiter vertiefen. Es sind ausdrücklich Fehler erlaubt, denn es gehört immer auch ein Stückchen Mut dazu, Neues auszuprobieren. Diese Neugier gilt es zu wecken und nicht durch Hineinrufen zu stören. Denn dieses Hineinrufen führt zwangsläufig dazu, das die Spieler nachfolgend auf Trainerkommandos warten und so geringe Lernerfolge erzielt werden. Deshalb sollen beim Abschlußspiel anders, als bei den Übungen und Spielformen keine weiteren Korrekturen durch die Trainer erfolgen.

Das Abschlußspiel gibt dem Trainer ein Feedback, wie gut das Geübte und in den Spielformen vertiefte Wissen über neue Techniken und Taktiken bereits umgesetzt werden kann. Über ein Lob für eine besonders gute Umsetzung freut sich natürlich jedes Kind, ansonsten sollen die Kinder aber ohen äußere Einwirkung spielen können. Nur in ganz seltenen Fällen, wenn sich z.B. die beiden

Weil des nicht umsonst Abschluß heißt, ist danach "Feierabend" und kein Krafttraining mehr! Bei den älteren Jungendlichen kann man nach einer anstrengenen Trainingseinheit noch ein paar Dehnübungen machen oder auch ein kurzes Auslaufen, damit sich die Muskeln und Sehnen ein wenig Unterstützung bei der Regeneration erhalten. Aber, es handelt sich hier ja um Breitensport, weshalb sich normalerweise der Anstrengungsgrad in Grenzen hält.

Die Zeitangaben für die Aufteilung der Trainingseinheit stellen lediglich ein Raster dar. Je nach Trainingsschwerpunkt und Leistungsstand der Trainingsgruppe kann man die einzelnen Elemente zeitlich variieren.

Aber viel schöner, als ich es hier beschreiben kann, bekommst du es mit sehr viel praktischen Übungsmöglichkeiten geschmückt in der DFB-Trainerausbildung präsentiert! Wie das Erlernte in deiner Mannschaft später umsetzt, das ist dann widerum deine Sache!

Zur Ansprache vor dem Training: Also bei uns ist es so (ich bin Spieler) das uns der Trainer am Anfang überhaupt nichts sagt. Wir machen uns einzeln oder in kleinen Gruppen warm, scherzen auch usw. Nur am Anfang der Saison machte er uns viele Übungen und ein gutes Aufwärmen vor. Nach einiger Zeit ruft uns der Trainer zusammen. Er sagt uns dann ob das Aufwärmen gut war. Wenn es nicht so gut war machen wir es nochmal, unter Traineranleitung. Da aber jeder schnell zum trainieren will, passiert dies selten. Erst dann hält der Trainer uns eine kurze Ansprache zu der nächsten Übung. die letzte Übung ist immer sehr anstrengend, so dass wir uns dann nur noch ausruhen wollen. Dannfragt er uns (im gemütlichen Sitzkreis) was die Übungen genutzt haben könnten. Er geht die noch unbekannten Übungen durch und erklärt sie, falls wir nicht selbst darauf kommen.

Zum spielbezogeneren Training: Als bei uns sein Training kritisiert wurde, hat er auf die Auswechselbank einen Block mit Stift getan. Jeder der gerade draußen war sollte hinschreiben was man Verbesseren könnte. Am nächsten Trainingstag wurde die Liste durchgenommen. Wir sollten uns dann Übungen für die einzelnen Punkte ausdenken. Ein großteil dieser Übungen machten wir dann auch.

Ich hoffe ich konnte helfen!!

@7Heby

Zunächst einmal freut es mich, das du hier im Forum praktische Hilfen gefunden hast, die dir deine Trainerarbeit erleichtern und für dich und deine Mannschaft den Spaßfaktor erhöhen. Bitte setze dich und deiner Mannschaft weiterhin keinen Druck aus und stelle nicht gleich nach einer Niederlage alles infrage.

Ich Anregung von "Der Neue" auf die Einbindung der Mannschaft zu achten, finde ich prima. Doch irgendwie habe ich das Gefühl, das es dort von beiden Seiten nicht so ganz freiwillig zugeht und man komplizierte Umwege braucht.

Denn mir kommt das so vor, als gäbe es "Beim Neuen" 2 ungeschriebene Gesetze, die da lauten:

§ 1: der Trainer hat immer recht.
§ 2: wenn der Trainer mal nicht recht hat, tritt automatisch § 1 inkraft

Deshalb habe ich ein paar Fragen:

1. Was war der Anlaß, das Training eures Trainers zu kritisieren?
2. Warum mußtet ihr eure Anregungen (anonym) in schritlicher Form erfassen und konntet es nicht mündlich vor der Trainingsgruppe erläutertern?
3. Warum hat er euch gebeten, die entsprechenden Übungen dafür zu gestalten?
4. Was macht ihr, wenn es regnet und das Papier naß wird? Dürft ihr dann nichts anmerken?

Antwort Frage 1:Unser trainer hat uns direkt nach dem Spiel gesagt was wir falsch machen. Doch wir fanden nicht das der Trainer diese Sachen im Training trainierte.

Antwort Frage 2: Nicht Anonym, darum ging es nicht. wir sollten uns die sachen aufschreiben, denn ím nächsten trainig wussten wir vieles nicht mehr.

Antwort Frage 3:Nachdem wir die Übungen selbst erstellt hatten, fiel uns auf, das unser Trainer ziemlich ähnliche Übungen mit uns gemacht hat.

Antwort Frage 4:Wir haben es nur einmal gemacht. Keine Ahnung was dann passieren würde.

Ich hoffe ich konnte alle deine Fragen beantworten.

@TW

interessant wie unterchiedlich man an Beschriebenes herangehen kann.

du hast sofort kritische Fragen und vermutest negatives hinter dieser Vorgehensweise.

Ich hatte spontan die posiriven Seiten eines solchen Vorgehens gesehen. (wäre ich noch aktiv, würde ich es auch mal durchziehen)

war jetzt absolut keine Kritik, sondern nur ein Beispiel wie unterschiedlich man auf den gleichen Beitrag reagieren kann und dadurch der eigene Diskussionsbeitrag beeinflusst wird.

gg