Mit Hütchen 2 Quadrate aneinander bilden, Seitenlänge jeweils ca. 10m.
In jedem Feld steht ein Abwehrspieler, der sein Feld verteidigt.
Vor den Quadraten stehen die Spieler in Reihe und warten auf das Startzeichen.
Bei Zuruf oder Pfiff startet ein Spieler mit Ball und versucht beide Quadrate durchzudribbeln, an beiden "Abwehrspielern" vorbei, mit Ball am Fuss bis über die letzte Linie.
Ziel der Verteidiger ist, den Angreifer zu stören und den Ball aus dem Quadrat zu spielen.
Schafft es der Angreifer durch das erste Quadrat, übernimmt Verteidiger aus dem zweiten Quadrat.
Kommt der Angreifer durch oder wird der Ball durch einen Verteidiger ins Aus befördert, bekommt der nächste Angreifer sein Startzeichen. Immer schön forcieren, die Verteidiger sollen unter Druck stehen. Wichtig dabei: Öfter mal tauschen, jeder will mal in die Vierecke und eine Verschnaufpause brauchen sie bald.
Diese Übung lässt sich sehr leicht ausbauen, z.B. in jedem Quadrat ein Verteidiger, aber mit zwei Angreifern (freilaufen, anbieten, Passspiel).
Oder mit grösseren Quadraten, in jedem 2 Verteidiger, mit 3 Angreifern.
Gute Übung nach Vorübung 1:1 in der Defensive, oder nach Vorübung Über/Hinterlaufen in der Offensive.
Damit lässt sich Offensive und/oder Defensive verbessern.
Wie weit ihr die Übung ausbaut hängt natürlich von der Altersklasse ab.
Meine Meinung: 1 Angreifer gegen jeweils 1 Verteidiger im Quadrat: G-Endlos
2 Angreifer gegen jeweils 1 Verteidiger im Quadrat: ab alter F-Jahrgang
3 Angreifer gegen jeweils 2 Verteidiger im Quadrat: ab D
Ihr könnt zwischen den Quadraten auch eine kleine Ruhezone einbauen (evtl. 1-2m tief), hier dürfen die Verteidiger nicht stören.