Trainingsplanung...

Hallo

Ich mache es folgendermassen:

1. Einstimmen 1 (ca. 10 - 15 min.)
Da ist das Ziel, den Spieler aufzuwärmen. Wenn es irgendwie geht versuche ich den roten Faden zum Trainingsziel zu verfolgen. ZB. Wenn ich die Pässe verbessern will, dann versuche ich schon beim Einstimmen 1, Pässe zu integrieren.

2. Einstimmen 2 (ca. 10 - 15 min.)
Da mache ich entweder Koordinative Uebungen mit Technik verbunden oder Laufschulung oder Kräftigung des Rumpfes (ab C - Jugend) oder Beweglichkeitsübungen. Je nach Zeit, lasse ich den 2. Einstimmungsteil sein, da man grundsätzlich im Einstimmen 1 ja warm ist.

3. G1 (Spiel 1) (ca. 10 - 15 min.)
Spiele mit speziellen aufgaben. Auch da versuche ich wie beim Einstimmen 1, den roten Faden zum Trainingsziel zu verfolgen. Also wenn ich Pässe trainieren will, mache ich ein Spiel wo der Spieler gezwungen ist, viele Pässe zu spielen.
Dieses Spiel dient dazu, zu verstehen wie weit oder wie nahe die Spieler wirklich vom Trainingsziel sind.

4. A1 (Uebung 1) (ca. 10 - 15 min.)
Hier wird das Trainingsziel am Anfang gedrillt, damit man mit der Zeit zum Spielerischen rüber gehen kann. Der erste Uebungsteil besteht aus eher einfache Uebungen.

5. A2 (Uebung 2) (ca. 10 - 15 min.)
Hier gibts eine schwerere Version zur A1. Ziel ist es immer vom Einfachen zum Schweren zu wechseln und vom Bekannten zum Unbekannten.

6. G2 (Spiel 2) (ca. 15 - 25 min.)
Hier lasse ich die Spieler im Breitenfussball einfach spielen und schenke diesen das Spiel zum Spass. Ich hingegen beobachte ob die Trainingsziele erreicht wurden oder eine Verbesserung stattgefunden hat.

7. Ausklang (ca. 5 - 10 min.)
Zum Schluss lasse ich oft die Junioren eins oder zwei lockere Runden auslaufen (halben Platz). Im KIFU mache ich Spiele wo die Kinder "zusammen" Ziele erreichen müssen und nicht mehr gegeneinander. Wir wollen ja kein Streit unter den Kids...

Grüsse
TRPietro

Ich hab nicht mitbekommen welche Altersklasse du trainierst!Weil ich bei kleineren(G-E-Jugend), würde ich nicht eine spezielles Aufwärmen in betracht ziehen. Da dies in diesen Alterklassen alles mit Ball gemacht wird. Generell arbeite ich nur mit Spickzettel!

ich mache es wie TRPietro. so hab ich es kürzlich im buch "1020 übungen" für mich entdeckt und finde das konzept sehr gut. allerdings lasse ich meist eine einstimmübung weg damit ich von der zeit her durchkomme..

Zitat:

Ich habe immer alles im Kopf und benutze trotzdem einen Spickzettel. Es gibt wohl nichts ärgerliches, als wenn du mitten im Training nicht mehr weiter weisst und eine Kunstpause benötigst. Auch notiere ich mir immer ein zusätzliche Übung, falls es mal über Erwartung schneller geht oder ich etwas ganz umstellen muss.

Schau dir nochmals den von TRPietro geschilderten Aufbau an. Auch wenn du dich nicht 100% an die GAG-Methode hälst, gibt sie dir ein Grundgerüst, das dir hilft Struktur ins Training zu bringen.

Zitat:

Ja dieses Buch passt bestens zur GAG-Methode, auch wenn es für den Kinderfussball (F - D) geschrieben wurde. Einzig für den Analyse-Teil in der Mitte ist es ab C-Alter nicht mehr so geeignet, da findest du aber sicher etwas im DFB Online Training.