Hallo,
ich trainiere momentan eine spielschwache D-Jugend. Wir haben glücklicherweise die Möglichkeit 3-mal die Woche zu trainieren.
Momentan verfahre ich so, dass ich für jede Woche einen Schwerpunkt setzte und um meine 3 "Säulen" welche ich trainiere aufbaue.
Dienstags in der Halle wird das das Zusammenspiel gefördert, in dem ich viele Spielvariationen ( auf Kästen, Ohne Tor, auf Bänke usw.) spielen lasse. Den Schwerpunkt trainiere ich hier mit Provokationsregeln. Beim trainieren der Ballannahme, müssen die Spieler zum Beispiel mindestens 2 Kontakte haben.
Mittwochs ist die Koordination,Schnelligkeit,Kognitivität und Athletik gefragt.Diese Verknüpfe ich immer mit meinem übergeordnetem Schwerpunkt,
Donnerstags wird die Technik trainiert und der Schwerpunkt der Woche intensiver und detaillierter aufgearbeitet.
Ihr merkt also, aktuell habe ich immer einen klaren Plan, Dienstag Zusammenspiel, Mittwoch Bewegung, Donnerstag Technik. Den Schwerpunkt versuche ich dann irgendwie mit einzubauen.
Jedoch lese ich immer häufiger das Block-trainieren empfohlen wird. Heißt, 3 Wochen,intensivm den selben Schwerpunkt. Bisher setzte ich ja jede Woche einen neuen und trainiere diesen so gut es geht, mir sind jedoch die 3 "Säulen" wichtiger.
1. Frage: Ist dieses trainieren in Blöcken empfehlenswert ?
2. Frage: Ist es empfehlenswert das ich Dienstags,Mittwochs und Donnerstags immer das gleiche mache (Zusammenspiel,Bewegung,Technik) ?
3. Frage: Sollte ich gar diese 3 "Säulen" ganz weg lassen und meinem Schwerpunkt für die Woche intensiver trainieren ?