Moin
Ich stelle gerade meinen Rahmenplan für nächste Saison zusammen und dabei ist mir aufgefallen bzw. gefällt mir nicht so gut, dass ich als WarmUp Übungen / Spielformen ( Zeitrahmen also max. bis 15 Minuten ) nur wenig in meiner persönlichen Sammlung finde was diesen Themenbereich betrifft. Es kann dabei auch eine Übung sein, die man innerhalb des Hauptteiles dazwischen schieben kann, um so die Konzentration und Intensität wieder mit hoher Eigenmotivation ( durch den Wettkampfcharakter ) zu erhöhen. Also so ein kurzes und knackiges Ding, wo es wirklich nur auf Schnelligkeit mit hohem Spaßfaktor durchzieht, ohne dabei in die Korrektur zu gehen was jetzt Technik oder Taktik betrifft. Alles mit Ball. Also kein reiner Laufwettkampf. Muss nicht die gesamte Platzhälfte sein, aber schon mit weiteren Laufwegen. Deswegen ab C aufwärts.
Mal nur ein Beispiel was ich damit meine ( wobei das natürlich keine Übung für "zwischendurch" wäre
Drei Gruppen a 6 Spieler. Zwei Quadrate a 15x15 Meter. Um die beiden Felder jeweils Hütchen als drittes großes Quadrat. In den Feldern sind nun jeweils zwei Spieler der "Laufgruppe" und spielen gegen jeweils eine der anderen Gruppen im 6:2. Die anderen beiden Spieler ( können von der Gruppe ausgewählt werden ) laufen nun mit Ball schnellstmöglich um das große Quadrat. Beim Zieldurchlauf des letzten Spielers wird gestoppt. In dieser Zeit versuchen die 6er Gruppen gegen die beiden aus der "Laufgruppe" möglichst viele Ballkontakte ohne Gegnerkontakt zu spielen. Eben Kreisspiel.
Dann Gruppenwechsel.
Sowas in der Richtung.