Alles anzeigen@Paul
Ein paar empfinden Magnesium sogar als extrem wichtig. Andere eher weniger...
Die Wisschenschaftler haben selten eine gleiche Meinung. Zum Magnesium sind sich scheinbar alle eher uneinig zu sein.
Wir können hier nur unsere eigene Erfahrungen auftragen. Bei mir ganz klar. Dank; Massage, Kräftigung, Dehnung und Magnesium = keine verspannte und harte Muskeln mehr.
Ich denke dass Magnesium, Wasser und Iso - Getränke, gegen Krämpfe vorbeugen können. Auf jeden Fall hatte ich genügend Fälle auch als Trainer, die nach Magnesiumkur Ihre Krampfplagen nicht mehr hatten. So unwichtig kann also Magnesium gar nicht sein... ausser es war so oft ein Zufall. Leider glaube ich aber kaum an Zufälle.
Gruss
TRPietro
Aus meiner persönlichen Erfahrung halte ich Magnesíum auch für einen wichtigen Bestandteil um Krämpfen vorzubeugen. Allerdings sind die Präperate ein recht teurer Spaß. Ich bin dazu übergegangen mein Wasser nach der Höhe des Magnesiumsgehaltes zu kaufen. Das und die reichliche Flüssigkeitszufuhr sind sicher ein plus in der Muskelregeneration! ![]()

Ha Ha