Hallo,
für die nächste Saison bekomme ich den CoTrainer eines anderen Teams. Wir werden uns das Training ein wenig aufteilen, so dass er hauptverantwortlich für die Erwärmung ist und ich eher für den Hauptteil. In der Erwärmung macht er immer sogenannte Stabilisierungsübungen, mit denen nahezu alle Muskeln gefördert und erwärmt werden (z.B. geht man in eine Art Liegestützhaltung und muss das eine Weile aushalten). Er macht das nun schon seit ein paar Monaten bei der anderen Mannschaft und die Jungs können das immer besser. Er hat auch wirklich Ahnung, was er macht, nur würde ich gerne mal eure Meinung dazu hören.
Vielleicht kennt sich jemand auf dem Gebiet aus und kann mir was dazu sagen. Mir ist nur wichtig, dass es keine negativen gesundheitlichen Folgen gibt. Generell bin ich eher der Freund vom Erwärmungsteil mit Ball, aber die "Stabis" find ich eigentlich auch nicht schlecht, denn sie machen den Kiddies Spaß und bringen scheinbar was ...
Beiträge von José-Mourinho
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