Hallo Leute,
ich bin ein Mittelfeldspieler einer Landesliga Mannschaft und was natürlich mit dieser Liga verbunden ist, sind die "noch" humanen 2-3 -stündigen Busfahrten.
Leider konnte unser Trainer die Anstoßzeiten nicht verschieben was heißt, dass wir recht früh morgens schon im Bus sitzen müssen.
Da wir letztes Jahr das Problem hatten, dass wir völlig neben der Spur auf den Rasen maschiert sind und keinen ernstzunehmenden Fussball gespielt haben wollte ich nun einmal Fragen welche Tipps ihr gegen dieses "Motivationstief" habt.
Was wir schon gemacht haben war eine 45-Minütige Wanderung vor dem eigentlich Warmmachen um die Köpfe frei zubekommen.
Ich bedanke mich für die hoffentlich Hilfreichen Antworten und Tipps.
liebe grüße
Paskal
Vorbereitung nach langer Busfahrt.
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Wenns geht nen Tag voher Anreisen und irgendwo übernachten (aber wird bestimmt nicht klappen bei euch) bei der Busfahrt Musik,DVD (wenn Bus Fernseher hat) oder irgendwelche kleinen Spielchen machen.
Oder früher fahren, dann in ein Cafè gehen da mit der gruppe was Essen und sich ablenken. -
Wart ihr körperlich oder mental nichtfit ?
Wann gehen die Spiele an ? -
Meiner Meinung hat das mit der inneren Einstellung zu tun bzw. ist ein Kopfproblem.
Dadurch das ihr seit langer Zeit auswärts nich erfolgreich spielt, glaubt ihr das es an den langen Fahrten liegt. Solange ich mir ein Problem einrede, ist es überraschender Weise auch immer da. Wenn es wirklich so wäre, müßten die anderen Mannschaften in euer Staffel das gleiche Problem haben. Das scheint aber nicht der Fall zu sein.
Zweites Beispiel: Ein Torjäger trifft einige Spiele nicht. Er denkt möglicherweise zuviel über sein Problem nach und blockiert deshalb noch mehr. Komischer Weise löst sich das Problem oft wenn sich erst einmal ein Erfolgserlebnis ergeben hat.
Ich würde vorschlagen eine gute, intensive Aufwärmphase von ca. 1 Stunde vor dem Spiel zu machen. Wer mir erzählen möchte das er danach nur in irgendeiner Weise etwas steif und ungelenkig ist, oder noch eine gewisse Müdigkeit besitzt, bleibt auf der Ersatztbank. Die mannschaftliche Geschlossenheit, Kampf und der Zusammenhalt innerhalb der Mannschaft sind entscheident. -
Dann schreibe ich mal aus meiner 10 Järigen Erfahrung.
Ich habe hier in der Schweiz 2 höchste und 3 Höchste Liga gespielt. Bin also mit dem Bus etliche male in einer Saison um die ganze Schweiz gefahren.(auch wenn die Schweiz nicht so gross ist
So wie ich mich erinnern kann habe ich alles mitgemacht , Übrnachtung 1 Tag vor dem Spiel,
essen vor dem Spiel, Spiele DVD schauen und und und. Ein Rezept dafür gibt es nicht das man da die Müdigkeit aus den Beinen bringt.
Ich denke da genau gleich wie andere Vorschreiber. Das Problem ist eher Mental das man schon einige Auswärtsspiele nicht mehr gewonnen hat. Wichtig ist das der Trainer das in seiner Vorbesprechung erst gar nicht anschneidet das man schon länger Auswärts nichts mehr geholt hat. Weil dies die Negativen Gefühle erst recht verstärkt. Lauft ihr als Mannschaft zusammen ein vor dem Spiel oder jeder für sich? Wir hatten da immer vor dem Spiel auf dem Platz 20 Minuten wo wir als Mannschaft einen Steigerungslauf absolvierten. Danch war jeder warm und die Müdigkeit von der Busfahrt war aus den Beinen. Danach ein Rhytmischen einlaufen mit Diversen Übungen das hat immer geholfen. Nur auch das ist Schlussendlich nicht ausschlaggebend über Sieg und Niederlage. Die Mannschaftliche geschlossenheit muss gegeben sein und die Positiven Gefüle des letzten Sieges müssen Mitgenommen werden egal ob Zuhause oder Auswärst.Was ist denn Auswärts soviel anders als Zuhause?? Es hat einen Ball und ein Spielfeld also kann man auch gleich spielen! -
Vielleicht bringt es was, nach jeder Stunde Busfahrt 10 min Pause zu machen. Ich glaube auch die Kleidung im Bus ist nicht ganz unwichtig. Ein Trainingsanzug ist bequemer als Jeans und Pulli. Und wenns der Mannschaft Anzug ist, auch ein Einheitliches Bild.
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Mit zusammen einlaufen meinte ich das warmup vor dem Spiel zusammen oder jeder für sich.
Das mit der Kleidung bin ich allerdings davon ausgegangen das jeder den Vereinstrainer anhat zu Auswärtsspielen.Das haben schon meine Junioren und das ist eine D Jugend.
Gruss Luch -
... lautet die Antwort
Hatten viel Pech an dem Tag. Standen zu lange im Stau also mussten wir uns recht schnell warm machen und das Spiel wurde leider von einem nicht ligagerechten Schiedsrichter geführt.Sein Kommentar vor dem Spiel "Ich hab heute en ganz schlechten Tag".
So wurde dann das Spiel auch ge- bzw. verpfiffen.
1.Tor war Abwehrfehler. Ging also auf unsere Kappe, da wir noch nicht wach bzw. noch nicht mit dem Platz vertraut waren versprang der Ball unserem Libero.
2.Tor war Schiedsrichterfehler.Er erkannte 4 Meter abseits nicht an.
3.Tor kurz vor Schluss durch Ecke.
Letzendlich haben wir 3:2 verloren.
Naja passiert
Hoffe bei euch liefs besser
Bis Bald
Paskal -
Schade, da ist ja mal wieder alles zusammengekommen.
Kein offiziell angesetzter Schiedtsrichter
(Ist teilweise einfach traurig)
Fehlentscheidungen des Schiedtsrichers
(nicht schön, kommt aber immer wieder mal vor)
Stau auf der Autobahn (Schade, aber kann mann nicht ändern)
Eigener Fehrler des Libero´s
(kann immer mal passieren)
Spielerisch scheint es nicht schlecht gelaufen zu sein. Darauf würde ich aufbauen. Ihr könnt doch nicht immer so viel Pech haben. Schon allein deshalb bin ich der Überzeugung das es nächstes mal besser wird. -
Habe das Thema nach einiger Zeit der Internetabstinenz gerade entdeckt und denke gerade daran, wie ich den Konzentration meiner A-Jugend vor einem Spiel hochkriege.
Nehmt zum nächsten Spiel mal einen Ghettoblaster mit, stellt ihn beim Umziehen in der Kabine auf und lasst gute Musik laufen mit richtig Bums dahinter, um den Adrenalinpegel wieder nach oben zu puschen.
Erst Musik, warm laufen, dann Trainer, dann wieder etwas Musik und raus zum Spiel.
Gruß
Matthes