Schnelligkeitstraining

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  • Ich gebe zu, nicht einseitig durch ein Sportstudium vorbelastet zu sein und habe von daher kein so umfangreiches Wissen zum Thema Schnelligkeit. Ich habe da nur so meine Erfahrungen und einen Verdacht!


    Bei den Torleuten ist es so, das gerade die, die sich sehr schnell orientieren können auch sehr sprintschnell sind. Kann es sein, das der Zeitraum zwischen Reizwahrnehmung (Ungleichgewicht) und Reizübertragung (Gleichgewicht) signifikant für die Schnelligkeit ist?
    Danach definiert sich Schnelligkeit sich als die Zeit, um ins Gleichgewicht zu finden. Dann würden der Gleichgewichtssinn und die Nervenbahnen zum Veranlagungsteil gehören. Zum trainierbaren Teil gehören Kraft, Technik und Ausdauer!
    Letzendlich ist das aber nicht sooo wichtig für mich (hatte mal einen Mannschaftskameraden, der die 100 m unter 11 Sec. lief; leider vergaß er hin und wieder den Ball dabei und mit dem Schießen war das auch nicht so doll), weil wichtig ist auf`m Platz! Sonst wären die besten Sprinter auch gleichzeitig die besten Fussballer!

  • Aber diese Schlussfolgerung darf man meiner Meinung nach auch nicht einfach daraus ziehen ;) . Es ist meiner Meinung schon so, wenn ich mir jetzt z.B. Beiträge in "Fussballtraining" anschaue, das die Tendenz schon in Richtung geht, Ausdauer über Spielformen zu schulen. Wohl auch wissenschaftlich unterstützt, wobei ich für Schnelligkeit und Ausdauer kein Experte bin.

    Ja, da gebe ich dir völlig Recht. Ich wollte damit nun auch nicht sagen, dass wir wieder mehr in den Wald müssen ;) Spielnahe Ausdauerschulung find ich gut!

  • Die Grundalge für Ausdauer in Spielformen ist das HIT Thema das Morgi schon gepostet hat. In den Studien konnte man über Spielformen nur eine Erhaltung des Status quo nachgewiesen werden. Ist auch logisch, denn das ist viel zu wenig intensiv und zu schlecht steuerbar.


    Man sollte auch nicht das allgemeine Grundlagentraining, Grundlagenausdauer und fusballspezifische Ausdauer verwechseln. Das sind verschiedene Dinge, die über verschiedene Methoden trainiert werden können