Pressing und Balleroberung gegen die Uhr
Benötigt: Spieler (hier im Beispiel 12), 12 Hütchen, 2 Bälle, eine Stoppuhr
Je nach Leistungsstand und Alter der Spieler werden drei gleichgroße Hütchenvierecke (ca. 10 x 10 Meter) mit leichtem Abstand voneinander markiert, sagen wir links, mitte, rechts. In diese kommen jeweils 4 Spieler hinein. Es findet findet gleich quasi im rechten und linken Feld ein 4 gegen 2 statt, das mittlere Feld dient lediglich als Startpunkt.
Jetzt bekommen die Spieler links einen Ball und die Spieler im rechten Feld auch, die vier im mittleren Feld bekommen keinen Ball, sondern teilen sich in zwei Jäger-Paare auf, die auf ihren Einsatz warten.
Auf Pfiff des Trainers geht nicht nur die Stoppuhr los, sondern das erste Paar aus der Mitte rennt wie irre zum rechten Feld herüber und versuch den ersten Ball zu erobern. Gelingt ihnen dies, dürfen in demselben Moment die anderen beiden aus ihrem Team zum linken Feld sprinten, um da den zweiten Ball zu erobern. Haben die es auch geschafft, wird die Zeit gestoppt.
Nun tauscht man die Gruppen durch, bis alle drei Gruppen 1 x die Jäger waren, wer hat dann gewonnen?
Trainingshinweise:
Die beiden Gruppen in Ballbesitz können selbst nur Sieger werden, wenn sie den Ball lange in den eigenen Reihen halten können, dafür lohnt es sich, sich im Viereck zu verteilen und zu bewegen.
Jäger: N1: Wie irre drauf und dabei Angst und Schrecken verbreiten, Nr. 2: immer clever leicht schräg dahinter, um einen Passweg zuzustellen.