Hallo,
ich suche interessante Übungen, die beim Aufwärmen genr genommen werden.
Sowohl für eine Damen als auch für Mädchenmannschaften (C+D).
Gerne auch ein paar Übungen ohne Ball, und nicht nur rein "stupides" laufen um den Platz.
Dazu sei noch gesagt, dass wir grade erst die Mannschaft gegründet haben und von "ich habe noch nie Fußball gespielt" bis "ich spiele schon lange" alles dabei haben.
Bei den Mädchen ist es ähnlich (wenn man denn da von lange sprechen kann)
Freue mich auf Anregungen..
Übungen zum Aufwärmen
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Beim Aufwärmen möglichst immer den den Ball mitnehmen. Beginne nicht mit zu komplexen Übungen.
Link-----------> Warm Up
Weil Du neu bist, beachte die ----------------->Grundsätze Trainingsplanung und Gestaltung -
Also schonmal danke für die Antwort.
Da hatte ich auch schonmal geschaut.
Das Problem ist nur, dass wir immer sehr unter Zeitdruck stehen, also die erste Trainingseinheit gleidert sich direkt an die andere und wir teilen uns da so schon.
Was wir auch mal machen ist Football spielen (finden die immer ziemlich lustig).
Hätte nur gerne auch Alternativen ohne Ball und andere Geräte.
Und im Prinzip kommen die Bälle erst mit dem Trainer
Grad bei den Mädels ist es so, dass sie das zu Hause dann oft mit Freunden auch spielen. -
Hallo Nicole,
auch schon unter training-online beim DFB nachgeschaut? Dies wäre noch eine interessante Quelle.
Ansonsten kann ich dir noch
- Lauf ABC,
- Koordination mit Hürden, Reifen oder Koordinationsleiter sowie
- Fangspiele aller Art empfehlen. -
Du must auf www.dfb.de/index.php?id=training_online dann C und D Jugend (rechts oben) dann wird ein neues Fenster auf gemacht und da muste bis agnz nach unten gehen da steht dann "DFB-TRAINING ONLINE DATENBANK" da drauf und dann kanste da suchen.
