Wenn du in einer halbwegs gescheit ausgestatteten Halle bist hast du so viel geile Möglichkeiten, da brauchs keinen Craftparcour.
Beispiele:
Basketballfeld, seitlich in jede Hälfte jeweils eine Matte(also 4 insgesamt). Im Feld wird Handball gespielt, Ziel ist es den Ball auf einer der Matten zu fangen. Gelingt das gibt es von der Matte einen Freischuss auf das Brett vom Bastketballkorb. 1 Punkt fürs fangen, 1 Punkt für das Treffen vom Brett. Wahlweise noch einen Punkte wenn der Ball danach in den Korb fällt.
Wenn du willst kannst du das Spiel auch mit den "Dicken" Matten machen dann können die Jungs auch den Ball im Flug fangen und auf der Matte landen.
Du willst etwas Konditionsarbeit machen? Ich mache hier gerne Mattenrutschen. So viel Mannschaften wie du willst, jede Mannschaft hat eine "dicke" Matte. Ziel ist es als erstes mit der Matte auf der gegenüberliegenden Hallenseite anzuschlagen. Der erste rennt los und schmeißt sich auf die Matte(wie er will, egal ob Fuß oder Kopf vorwärts, Bauch oder Rücken unten) danach aufstehen im Sprint zurück und den nächsten abklatschen. Das abklatschen ist dann das Startsignal für den nächsten Spieler. Die Übung hab ich bereits von E- bis B-Jugend gemacht und ist immer gut angekommen bei den Spielern. Der Spaß steht im Vordergrund, die kurzen Antritte oder längeren Tempoläufe sind ein netter Effekt in Sachen Kondition.
Mit Kegeln ein Slalomparcour aufbauen, im Mannschaftswettkampf muss der Parcour absolviert werden. Strafe für das Umschmeißen von einem Kegel, Strafsekunden bei den kleineren wo sie stehen bleiben müssen beim nächsten Durchgang und die andere Mannschaft bereits los laufen darf, bei den älteren evtl. auch Liegestütze.
Leg die "dicken" Matten vors Tor. Postier dich hinter dem Tor und schmeiß den Ball, die Jungs sollen den Ball per Flugkopfball aufs Tor bringen(kein TW). So landen sie weich und haben keine Angst mehr vor dem Fallen und werden auch im Feld zum Flugkopfball ansetzen. Hol eine kleine Gruppe raus und mach es nur mit 2-4 Spielern im Wechsel und du hast wieder einen Konditionseffekt dabei wenn du sie schnell wieder aufstehen lässt, anstellen und wieder köpfen usw....
Postier dich neben dem Tor und sie sollen den Seitfallzieher üben.
Dann gibt es diese kleine Kästen, bei den Kids ungefähr knie hoch. Die Hälfte der Mannschaft steht auf den Kisten und hat einen Ball in der Hand, die andere Hälfte bewegt sich unten im Feld frei ohne Vorgabe. Anlaufen der Kästen, Kommando an den ballführenden Spieler der wirft den Ball zu und der unten stehende Spieler muss den Ball nach Vorgabe zurück spielen.
Brennball in kleinen Gruppen stärkt Kondition, Beweglichkeit und Handlungsschnelligkeit.
In kleinen Gruppen benutze ich auch immer wieder gerne die reaction balls. Verschiedene Größen, verschiedenes Sprungerhalten. Vor allem für Torleute gut, aber auch für STürmer um die Entscheidungsfreudigkeit zu verbessern.
Klapp 2 Sprossenwände raus aus der Wand, mitten rein wieder die "dicken " Matten. Außen hängst du auf einer Seite eine Bank ein. Die Jungs müssen sich auf dem Bauch liegend mit beiden Armen hoch ziehen. Danach über die Sprossenwand klettern und auf die Matten runter springen. Die andere Sprossenwand nochmal hoch und runter. Macht ein rießen Spaß und fördert nebenbei deine Kräftigung die du gerne hättest. Achtung: Rundherum ausreichend Matten auslegen sodass es keinen Absturz geben kann!
Was ich auch gerne mache ist zum Aufwärmen Frisbee spielen. Dafür hab ich mir extra 2 Frisbees zugelegt die ein ruhiges Flugverhalten haben und leicht zu werfen sind.
Reines Fußballspiel: In der Halle in der ich normal mit meiner Mannschaft bin gibt es glaub ich über 100 Kegel. Anfangsaufgabe für jeden Spieler: Hole 2 Kegel und stell sie irgendwo im Spielfeld auf. Danach wird Fußball gespielt. Wenn ein Kegel fliegt muss die Mannschaft eine Sonderaufgabe machen. In meiner C- oder B-Jugend sind es hier Liegestütze. Danach immer wieder Schwierigkeit steigern und alle 5 Minuten nochmal Kegel von den Mannschaften dazu stellen lassen. Wir hatten hier die letzten 2 Jahre en Haufen Spaß mit der Übung. Aus Frust kickten die Jungs manchmal noch zusätzliche Kegel um(ja auch unter Strafe wiederholt ). Es wurde viel gelacht und es wurde so einiges in Sachen Stimmungsverbesserung gemacht. Ach ja: Das Ziel ist natürlich Tore zu erzielen.
Schwerpunkte: Spielübersicht, gegenseitiges Coaching, genaues Passspiel, Konzentration
Das sind einige meiner Lieblingsübungen die ich in der Halle habe, über Kasten, unter Kasten drunter durch, durch Kasten durch, über Matten, unter Matten, Kegeln, Bänke, Pylonen, Hütchen, Ringe, Springseile selbst Medizinbälle kannst du mit Funspielen einbauen wenn du es geschickt machst. Lass deiner Kreativität freien Lauf bei der Entwicklung von Übungen.
Falls es jemand noch nicht gemerkt hat: Ja ich bin ein absoluter Hallenfanatiker und nebenbei auch absoluter Befürworter von Futsal!
Ich hoffe ich hab hier dem ein oder anderen nochmal ne neue Übung aufgezeigt, falls etwas unklar ist bei den Übungen einfach fragen