Ich habe fast die 1/3 der Mannschaft voll
hätte fast geschrieben "na das trifft sich ja gut".
Da kannst du ja sozusagen ideal gezielt in der Kleingruppe arbeiten.
Ist das Pikenschießen ernsthaft das Thema das hier am dringlichsten ist, oder ist es nur eine der sichtbareren Auswirkungen des Übergewichts?
Würde sagen am wichtigsten wäre, dass sie sich aus freien Stücken und mit einer gewissen Freude so intensiv bewegen wie möglich. Also Fußballspielen
Würde die 4 "schweren Jungs" oft gegeneinander in Spielformen antreten lassen. z.B. 2 gegen 2 mit TW. Spielfeld nicht zu groß machen. Viele Anreize! Da sehen die wieder Land und können Spaß haben , weil ja keiner fixer ist. Da muß jeder selber ran, abseilen oder runterfahren wird schwieriger als im gemischten Großpulk.
Mehr Bewegung --> Mehr Energieverbrauch-->öfter am Ball-->bessere Koordination-->stärkere Muskulatur
Am besten 2 mal die Woche Training (evtl. in anderer F oder selbstorganisiert).
