50 - 55 kg? Das ist schon eine gewaltige Spanne.
Auf Entfernung kann man hier kaum etwas dazu sagen. Besser für dich ist, du suchst eine Ernährungsberatung auf oder noch besser, erstmal einen Arzt. Dort bekommst du die besten Tipps. Vielleicht ist dein Gewicht, bei deiner Konstitution auch völlig normal.
Beiträge von Uwe
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Es gibt keinen Grund den Platz zu verlassen, so wie die Umstände geschildert worden sind. ich glaube, hierzu gibt es eine Vorgeschichte.
Eine Verletzung ist es wohl nicht gewesen, dies wäre eine Ausnahme.
Viele Gegentore und zu hohe Erwartungen sind für mich schon gar kein Grund das Feld zu verlassen. Niederlagen müssen mit Anstand angenommen werden. Über private Probleme oder Mobbing als Grund kann man streiten.
Aber während eines Meisterschaftsspiels ist keine Zeit Dinge zu diskutieren. Probleme müssen vor den Spielen oder danach besprochen werden, das sollte den Jugendlichen deutlich gemacht werden. Während eines Spiels wird alles dem Team untergeordnet.
Ich hätte auch so gehandelt, halte 4 Wochen Trainings- und Spielverbot aber auch für sehr hoch. -
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"....Denn nicht alle Vereinstrainer sind in der Lage und bereit einen Spieler/Spielerin entsprechend ihrem Leistungsstand zu fördern. Wie viele Trainer versuchen einen außergewöhnlich guten Spieler in einem kleinen Verein zu halten, obwohl das Talent in einem besseren Verein sich erheblich besser entwickeln würde ? ....."
...man muss auch abgeben können. Irgenwann kommt die Zeit, wo man wirkliche Talente nicht mehr halten kann. Ob die Förderung dieser Talente bei den "großen" Vereinen dann so gut ist, die Probleme hatten wir hier schon. -
Das Konzept gefällt mir richtig gut.
Dürfen die Schulen solche "privaten" Veranstaltungen mitmachen, oder benötigen sie selbst die Genehmigung vom Kultusministerium (oder wer auch immer zuständig ist)?
Das Ziel ist doch, gezielt Mädchen anzusprechen, ob sie Fußballspielen möchten.
1. Der beste Werbeträger ist das eigene Team. Also Freundinnen mitbringen zum Spaßtraining.
2. Bittet doch die Schulen, einen Rundgang durch die Klassen machen zu dürfen, um in einem kurzen Statement über den Mädchen- und Frauenfußball für eure AG zu werben. Auch hier ein Schnuppertraining (Spaßtraining) anbieten. Gleich eine Liste mitnehmen und Namen festhalten, das verpflichtet. Erfolg ist garantiert, habe ich selbst erlebt.
3. Veranstaltet eine Klassenmeisterschaft.
4. Eine weitere Möglichkeit: Bietet in den Ferien über den Ferienpass oder über eine Plakataktion in den Schulen jede Woche ein Schnuppertraining im Verein an.
Ich weiß, wer macht es wieder: Der überbezahlte Trainer!
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Treffpunkt eine Stunde vor Spielbeginn! Die benötigt das Team schon deshalb, um sich aufs Spiel zu konzentrieren. Ob davon 30 Minuten zum Aufwärmen benötigt werden, galube ich nicht. 20-25 Minuten sollten es aber sein.
Gerade bei Mädchen habe ich erlebt, dass 15 Minuten zum Umziehen oft nicht reichen
. Man hat sich soviel zu erzählen und das ist auch gut so. Das Team hat ca. 20-25 Minuten Zeit für sich, aber dann beginnt die Konzentrationsphase.
20 - 25 Minuten Zeit fürs Team + 20 - 25 Minuten Aufwärmzeit, dann bin ich schon bei 40-50 Minuten.
Für Taktikbesprechung und alles was sonst noch plötzlich hinzukommt wird schon dann die Zeit knapp.
Einbauen von Torschüssen:
Mit dieser Übung habe ich nur gute Erfahrungen beim Aufwärmen gemacht:
-------------> Torschüsse
Ach ja, einen ähnlichen Thema gibt es schon unter "Spielbetrieb" ------------> Aufwärmen -
Besser gehts nicht!
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Es ist wohl kaum möglich solche Dinge zu unterbinden. Provokationen schon gar nicht, die bekommt das Schiedsrichtergespann gar nicht mit und sie gelten in Fußballerkreisen als geniale Psychotricks, um den Gegner auszuschalten.
Weitere Beispiele:
1. Der Ellenbogen ist beim Kopfball schon standard. Ich vermute, dies wird bewusst trainiert, sonst ist das nicht zu erklären.
2. Die "Hand Gottes" steht sogar auf den Fußballschuhen der Argentinos zur Ehrung Maradonnas. Das Tor war Betrug und wurde niemals bestraft. Maradonna stellt sich nach dem Spiel ans Mikro und sagt mit einem Lächeln: "Es war die Hand Gottes". Wie hoch hätte die Strafe für eine solche Aussage sein müssen?
3. Der "Schwalbenflug" nimmt immer mehr zu. Die Spieler sind so sehr aufs Hinfallen fixiert und vergessen dabei manchmal, den Ball einfach ins Tor zu hauen.
Da kämpfen wir gegen Windmühlen, wenn wir versuchen den Kindern etwas über Fairplay zu erzählen. Wir sollten den Kindern trotzdem immer wieder die bekannten Szenen aus dem Fernsehen, im Zusammenhang mit dem Fairplay, erklären. Sie müssen wissen, dass es so nicht geht und warum. Das ist nicht "cool", das ist einfach nur unsportlich.
Dieses Verhalten kann nur durch härtere Strafen eingeschränkt werden. Ich plädiere für den Videobeweis und zwar sofort nach der Aktion. Die Schiedsrichter am Spielfeldrand haben Monitore und sind mit dem Hauptschiedsrichter über Funk verbunden. Warum eigentlich nicht? In anderen Sportarten funktioniert das auch.
So könnte man dort, wo die Stars spielen, sofort bei Unsportlichkeiten eingreifen. Viele Szenen würden uns vielleicht erspart bleiben, auch als Vorbildfunktion für die Kinder und auch für viele Erwachsene. -
Ich bin Verfechter des Kleinfeldfußballs, aber du hattest wohl keine andere Wahl. Ich hätte auch so entschieden.
Mit zwei Teams hättest du nur den "Habe-Ich-Genug-Spielerinnen-Streß" bei vielen Spielen gehabt. So wächst das Team für die Zukunft auch besser zusammen. Ein Problem könnte die Integration von Neulingen werde. -
Die von bcefferen empfolenen Parcourübungen kann ich nur empfehlen. Sie müssen nur sehr gut geplant und noch besser aufgebaut sein.
Als Ergänzung findest du Im nachstehenden Link zwei Übungen (Koordination I + Koordination II) die wir im Winter unter der Sonder-Rubrik "Hallentraining" hatten. Diese Übungen fördern insbesondere den schnellen Richtungswechsel, wenn sie nach einiger Übung mit Tempo ausgeführt werden.
Der Reifenlauf dürfte vielen bekannt sein. Der Linienlauf ist weniger bekannt, aber noch effektiver als die Reifen (riesiger Spaß ist auch noch garantiert). Achte auf genaue Ausführung!
Diese Übungen könnte man mit Fantasie in einen Parcour einbauen.
Klicke mal hier -------------> Beweglichkeit -
Auf Entfernung ist es schwer einen guten Rat zu geben. Ein Apophysenabriss kann eventuell durch Überbelastung entstehen, also übertreib es nicht. Nach 6 Wochen kann bei normalen Heilungsverlauf mit dem rehabilitativen Training begonnen werden. Frage aber besser deinen Arzt oder einen Physiotherapeuten.
Folgenden Link habe ich gefunden, vielleicht hilft das weiter:
www.medizinfo.com/sportmedizin/muskeln/aufbautraining.shtml -
"....Kinder stürmen bereits jetzt lieber, als das sie verteidigen."
Das ist richtig und es war schon immer so.
Nur wäre der Fußball nicht wesentlich attraktiver, wenn auch die Profis mehr stürmen und weniger taktieren würden? Mit langweiligem "Defensivtaktikfußball" bekommen wir die Kinder nicht in die Vereine. Bevor sie beim Fernsehen einschlafen gehen sie lieber zum Skaten. -
Ich denke, die Frage stellt sich, wenn überhaupt, nicht nur für den Mädchenfußball. Damit ziehst du den Mädchenfußball dahin, wo du ihn nicht hinhaben willst.
Die Frage stellt sich für den Kinder- und Jugendfußball generell. Wie schon häufiger im Forum erwähnt, entsteht die Spitze aus der Breite. Um leistungsorientiert Fußball zu spielen, benötigen wir eine große Breite, die nur über den Spaß in die Vereine kommt und auch bleibt. Die Begeisterung und der Spaß sind somit Grundvoraussetzung für leistungsorientierten Fußball.
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Das Problem ist ja selbst Weltstars bekannt
.
Das Fazit der Fachleute ist ja immer "Diese Situation kannst du nicht trainieren. Wie willst du im Training den Wettkampfstress aufbauen?"
Im Kinder- und Jugendbereich ist es einfacher, den Druck auch im Training herzstellen. Im Basketball gibt es eine Übung, die den Freiwurfstress simuliert. Übertragen auf den Fußball würde dies wie folgt ablaufen:
Eine Spielerin tritt zum Elfmeterschießen an. Die anderen haben keine Pause, sie versuchen durch Zwischenrufe, Faxen machen, am Pfosten stehen und winken uvm. die Schützin aus der Konzentration zu holen. Alle dürfen rumalbern, nur die Schützin und die Torhüterin müssen konzentriert bleiben.
Eine weitere Möglichkeit wäre ein Elfmeter-Wettkampf, bei dem ein Gewinn winkt. Was das sein kann? Keine Ahnung, aber es muss reizvoll sein. -
Gerri + Thomas,
Für mich habt ihr beide das Recht auf eurer Seite. Wahrscheinlich ist es auch so gemeint.
Mir ist ein Trainer 1000mal lieber, der keine Ahnung vom Fußball hat, aber mit den Kindern vernünftigt umgeht, als ein Trainer, der Fußballfachmann ist, aber die Kinder quält.
Beides hilft nicht wirklich, aber "Quälen" ist das Letzte. Der Beitrag von ht ist der Oberhammer! -
Schaue bitte beim Thema ----------> Training für 18-Jährigen
oder beim Thema ----------> Einzeltraining: was kann ich tun?
nach, hier gibt es bereits Antworten zu deiner Frage. -
ZUSEHEN?
Warum das denn? Ich denke, du willst angreifen? Mitmachen, alles andere ist nur halber Kram!![Freude :]](https://www.trainertalk.de/images/smilies/pleased.gif)
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Willkommen stefan87!
Diese Frage hatten wir im Foum, in abgewandelter Form, schon.
Es gibt doch anscheinend viele Spieler die mehr tun wollen, um möglichst schnell Anschluß an ein Team zu bekommen oder einfach, um die eigene Leistung zu steigern.
Mit dem Fitnesstraining scheinst du schon die korrekte Richtung eingeschlagen zu haben. Ich würde dir aber Empfehlen, mit deinem Trainer Kontakt aufzunehmen. Er kann dir die besten Ratschläge geben, wie du dich zusätzlich dein fußballerisches Können verbessern kannst. Auf "eigene Faust" kann auch kontraproduktiv zum Aufbau im Vereinstraining sein.
Auf Entfernung ist es schwer vernünftige Ratschläge zu geben, weil dich hier niemand kennt.
Aber weil du genügend Fußballjahre auf deinem Konto hast, kann eins nicht schaden: Techniktraining!
Klicke zum Beispiel hier ----> Finten und Wenden oder Ballgefühl
So gewöhnst du dich auch wieder an den Ball. -
Die Idee von chulian finde ich schon richtig gut.
Vielleicht einfach ein Torwarttraining fürs gesamte Team durchführen. Achte dabei auf viel Spaß bei den Übungen. Schaue genau hin, wer Freude beim Training hat und spreche dann die Mädchen, die dir weiterhelfen, im Einzelgespräch an. Nicht in der Gruppe reden! Die Stimmung im Team über diese Position scheint zu negativ zu sein.
Vielleicht sind ja zwei, drei Mädchen bereit, sich als Torhüterin abzuwechseln. Dies wäre dann der erste Schritt. -
Schade,
dann war das leider nicht der große Spaß.
Was macht denn die Vereinszugehörigkeit?
