Moin ,
Ich bin mir nicht sicher, ob das jemand schon gefragt hat .
Habt ihr Ideen für die Zeit ohne Fussball ( dank Corona ) zb Training über Zoom oder Wettbewerbe oder oder oder Haut mal eure Ideen raus .
Moin ,
Ich bin mir nicht sicher, ob das jemand schon gefragt hat .
Habt ihr Ideen für die Zeit ohne Fussball ( dank Corona ) zb Training über Zoom oder Wettbewerbe oder oder oder Haut mal eure Ideen raus .
hier die Sammlung aus dem März - Training at Home
Am besten Videotreffs wie Zoom oder die Spieler schicken dir jeder ein Bild was sie die Woche alles gemacht haben wie zum Beispiel:
- Streckenaufnahme mit Zeit und km
- Videos
- Bildern
es gibt viele Möglichkeiten
Ich würde auch noch empfehlen, deinen Spielern ein paar Tipps zur Ernährung zu geben.
Erstens weil es kälter wird und man sowieso anfälliger wird und zweitens natürlich wegen Corona. Dabei würde ich in erster Linie auf die Ernährung setzen anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln.
Ich habe gerade diesen Artikel über die Ernährung und das Immunsystem gelesen.
Dabei ist mir nochmal bewusst geworden wie wichtig die Ernährung ist. Neben einem ausgeglichenen Makronährstoff Haushalt, Muskelaufbau und Co. Sollte immer auf das Immunsystem geschaut werden.