Regeneratives Training

Du bist noch kein Trainertalker? Registriere dich kostenlos und nehme an unserer Community teil!

Du bist Trainertalker? Zur Anmeldung

    Hallo,

    ich habe in diesem Montag 7 Spiele, also viele "englische Wochen". Wie kann ich am besten ein regeneratives Training aufbauen??? Habt ihr da vielleicht ein paar gute Vorschläge???

    Besten dank

    Fozzy

    Alter der Spieler? Leistungsniveau? Dein Training findet wie viele Tage NACH dem Spiel und wie viele Tage VOR dem nächsten Spiel statt?

    aso, jo also is ne a-jugend. einen tag nach dem letzten spiel und 2 tage vor dem nächsten. kann auch auf keinen anderen trainingstag ausweichen, muss also auf dem trainingstag bleiben

    Verzichte auf extreme Spurts und Sprints.

    Achte auf muskuläre Probleme einzelner Spieler .

    Anasonsten die Trainingsintensität einfach auf ein entsprechendes Maß, je nach Leistungsklasse, reduzieren.

    Wer kämpft kann verlieren - wer nicht kämpft hat bereits verloren

    Hallo,

    es immer gut Passübungen und leichte Torschussübungen einzubauen !

    Von einem Abschlußspiel würde ich in dieser Phase vielleicht auch absehen, auch wenn die Jungs sicher gerne Spielen würden !

    Ciao
    TheRealEldiavolo :D

    Man kann verlieren, aber dann mit Anstand !