DUNK = Basketballkörbe in der Halle für einen Wettbewerb nutzen

Wenn sich in einer Halle Basketballkörbe befinden, dann teilt man seine Spieler entsprechend darunter auf.

Nun treten alle ca. 8 Meter zurück, die Spieler einer Gruppe bilden eine Reihe und schießen immer in der gleichen Reihenfolge.

Wer errreicht zuerst 20 Punkte;

1. In den Korb = 5 Punkte
2. Randberührung des Korbes = 3 Punkte
3. Das Brett hinter dem Korb vorne berührt = 1 Punkt

Leicht: aus der Hand
Mittel: nach ein Mal Aufticken (Selbstvorlage)
Schwer: Schwacher Fuß aus der Hand
Hardcore: Schwacher Fuß nach zwei Mal Aufticken und größerer Distanz (12 Meter!)

Viel Spaß beim Entwickeln von etwas Schussgefühl!

(Natürlich können die einzelnen Gruppen auch gegeneinander antreten, es muss kein Einzelwettbewerb sein ...... dann beispielsweise bis 50 Punkten.)

Das mit dem Einwurf ist ebenfalls eine prima Idee!

Fortgeschrittene könnten es aber auch als Kopfball - oder Knieschussübung machen ...... dafür muss man aber älter als 10 Jahre sein.