Vereinspapier: Anerkannte Prinzipien für das Fußballtraining
Vorab:
So viele Fußballtrainer es auf der Welt gibt, so viele Meinungen gibt es auch zum Thema: „Richtiges Trainieren mit Kindern und Jugendlichen“.
Hier sind jedoch zur Abwechslung einmal die Dinge aufgelistet, über die weltweit grundsätzliche Einigkeit vorherrscht. Für jedes kann es aber auch Ausnahmen geben, so kann es beispielsweise einmal sein, dass man eine längere Warteschlange durchaus möchte, um den Spielerinnen und Spielern eine Atempause zu gönnen.
- zwar werden Kinder mit unterschiedlichen Talenten geboren, aber die Weiterentwicklung aller Spieler hängt auch stark vom geeigneten Training unter einem geeigneten Trainer ab
- Fußballtraining sollte möglichst fußballbezogenen Spaß machen, bei den jüngeren Jahrgängen sollte dazu eine universelle Sportlichkeit entwickelt werden
- das Teamtraining sollte abwechslungsreich sowie altersgerecht sein, dabei die Leistungsstärke des Teams berücksichtigen als auch die, der einzelnen Spieler
(aber natürlich dabei auch einzelne Spieler durchaus herausfordern)
- Training sollte den späteren Spielsituationen möglichst nahe kommen, so beginnen nicht wenige ihr Training mit einem normalen Spielchen. Es gilt als sehr sinnvoll, in den Anfängerjahren viel mit Kleingruppen
(1v1 bis 4v4) zu arbeiten, wobei kleine Parteispiele als etwas effektiver angesehen werden als isolierte Einzeldrills.
- neue Dinge sollten zunächst ohne Druck eingeübt werde, dann mit wenig Druck (halbaktiver Gegenspieler, viel Raum usw.), später dann unter realen Bedingungen bzw. unter viel Druck. Eine anerkannte
Methode dafür ist: Erklären, Vormachen, Nachmachen lassen (etwas vorzumachen gilt allgemein als effektiver als etwas zu erklären).
- generell sollte man vom Einfachen zum Schweren, vom Simplen zum Komplexen, vom Einzelnen über einen Mannschaftsteil zum Team kommen.
- Training sollte aus unterschiedlichen Phasen bestehen, vom Warmmachen über Kleingruppenübungen bis zum großen Abschlussspiel
- „zu gewinnen“ kann mehr bedeuten als der Sieg gegen den letzten Gegner, hier kann auch eine individuelle Spielerweiterentwicklung ein Etappensieg sein
- Trainingszeit sollte möglichst nicht verschwendet werden, so sollte man u.a. möglichst Wartezeiten vermeiden oder auf weniger sinnvolles Herumrennen um den Platz verzichten
- je öfter ein Spieler vor einen Ball tritt, je besser (Muskelgedächtnis), bei jüngeren Teams sollte daher sehr häufig jeder einen Ball am Fuß haben, in der E-Jugend dann immer zwei einen Ball usw.
- je mehr gespielte Spiele ein Spieler abspeichern kann, je besser (Spielzügegedächtnis)
- Straßenfußball mit unterschiedlichen Kindern und Bällen zu spielen ist sehr entwicklungsfördernd
- kleine Übungen zuhause (Ball gegen die Wand, Jonglieren, COERVER-Übungen) sind schöne Ergänzungen zum normalen Training
- Spieler sollten möglichst in jungen Jahren auf allen Positionen ausgebildet werden
- im Winter in der Halle mit einen Futsal-Ball und Tennisbällen zu spielen, bringt mehr als das Spielen mit einer labbrigen Filzkugel
- das Ballhalten und das Dribbeln werden von ganz vielen als die wichtigsten Basisfähigkeiten angesehen, erst danach kommt das Passen
- so wie man trainiert und sich gibt, aber auch so wie man sich auch vor einem Spiel warm macht, so wird aller Voraussicht nach auch das Spiel bestritten
(Erklärung: Wer im Training oder Aufwärmen „lustlose“ Pässe gutheißt, der muss später beim Spiel nicht schimpfen).
- wenn man etwas als Wettbewerb gestaltet (Wettkampf, Staffel, Tournier, eigene Bestleistung beim Jonglieren verbessern usw.),
dann arbeiten die meisten Kinder im Training ehrgeiziger, motivierter und intensiver
Was fehlt eurer Meinung nach?
