Moin Leute!
Ich wollt mich hier auch mal einbringen mit meiner Übung.
Die kennt bestimmt jeder und ist sicherlich auch schonmal vorgestellt worden,
hab aber sich jetzt noch nicht alles lesen können:
Es wird ein Quadrat , oder mehrer Quadrate (je nach Trainingsbeteiligung), aufgebaut (2m x2m), Hütchen mit verschiedenen Farben (z.B. blau, rot, gelb, grün) bilden die Begrenzung.
Die Gruppe steht hinter dem Quadrat, der erste darin. Nur sagt der Trainer eine Farbenkombination (z.B. ROT-GELB-GRÜN), der Spieler muss in der Reihenfolge alle Hütchen umdribbeln.
Spielt man dies in mehreren Gruppen, ist ein kleiner Wettkampf sinnvoll: der erste der die Farbkombination gedribbelt hat, darf mit seinem Ball ein Tor erzielen, oä.
Variationen: - längere Farbenkombination
- nur mit einem Fuß
Tipp: Ich hab die Übung mit meinen F-Mädchen erstmal ohne Ball durchgegangen, also nur mit Laufen, damit der Ablauf klar wird.