Aufbau Ausdauer außerhalb des Fußballtraings

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    Es geht um die Intensität der Belastung.
    Wenn ein Vollprofi das 25 Minuten macht ist es was anderes als ein Amateurspieler vom Tempo her.
    Die Profis trainieren ja in der Vorbereitung 2-3 mal täglich. Die fallen Abends in Bett um 20 Uhr, da geht nix mehr aus einer netten Massage für die Muskeln. Hast du auch ein Physio in deinem Team?