Muskelfaserriss

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  • Hallo zusammen,

    wer kann mir Hilfestellung geben wie man am besten nach einem Apophysenabriss einhergehend mit Muskelfaserriss das Fussballspielen wieder aufnimmt.

    Es sind mittlerweile 6 Wochen vergangen und der Arzt hat gesagt man könnte wieder anfangen aufzubauen.

    Mit was fängt man am besten an.

    Bitte nur Meinungen von Leuten die wirklich erfahrung haben oder gut bescheid wissen.

    Vielen Dank

    • Offizieller Beitrag

    Auf Entfernung ist es schwer einen guten Rat zu geben. Ein Apophysenabriss kann eventuell durch Überbelastung entstehen, also übertreib es nicht. Nach 6 Wochen kann bei normalen Heilungsverlauf mit dem rehabilitativen Training begonnen werden. Frage aber besser deinen Arzt oder einen Physiotherapeuten.

    Folgenden Link habe ich gefunden, vielleicht hilft das weiter:

    www.medizinfo.com/sportmedizin/muskeln/aufbautraining.shtml