Technikwettkämpfe à la Bucket-Ball

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    @Siso


    Tolle Video-Beispiele, wie selbst Topprofis "ganz nebenbei" ihre Fähigkeiten trainieren können.


    Hier mal 2 Beispiele für dich:


    A. Draußen
    1. "Alles im Eimer"
    Dazu markiert der Trainer (je nach Größe und Alter der Trainingsgruppe ein Spielfeld


    Variante A (Fussball-Golf Partnerspiel)
    1 Spieler bekommt einen Ball, sein Partner einen Plastik-Eimer.
    Aufgabe: Partner hält Plastik-Eimer so, dass Spieler hineinpassen kann. Gelingt es, so darf rennt der Paßspieler auf die Postion des Partners, übernimmt den Plastik-Eimer und wählt die Distanz so, dass sein Partner jetzt mit dem Ball in den Eimer treffen kann. Beim Fehlversuch, soll der Paßspieler den Ball schnell wieder zurück holen und der Plastik-Eimer-Halter ggf. die Distanz ein wenig verkürzt.


    Variante B (Partnerspiel)
    In Gassenform positionieren sich die Partner ca. 3 - 5 m.
    Ein Partner besitzt einen Plastik-Eimer, indem sich ein Ball befindet.
    Der Partner befördert den Ball so aus seinem Eimer, dass er in einem Bogen zum Mitspieler fliegt.
    Der Mitspieler paßt den Ball entweder direkt oder nach 1 x Auftrumpfen zurück, sodass der Mitspieler den Ball mit dem Eimer auffangen kann.
    Gewonnen hat das Team, welches in 5 Minuten am häufigsten den Ball in den Eimer passen konnte.
    Danach wechselt die Aufgaben!
    (weitere Variationen: Eimer muß flach, halbhoch oder hoch gehalten werden=


    Variante C (Spielform)
    Statt den Ball mit dem Fuss zu spielen, darf er nur mit dem Plastik-Eimer gespielt. Wichtig ist hierbei, dass die Bügel vorher vom Eimer entfernt werden, um Verletzungen zu vermeiden.


    B. In der Halle
    2. "Fussball-Ping-Pong"
    Je nach Mannschaftsgröße wird ein Feld von ca. 10 x 15 m mit Hütchen markiert. Das Tor sollte ca. 1,5 m breit (z.B. mit Pylonen) markiert sein.
    Jeder Spieler bekommt einen Bierdeckel (statt Tischtennisschläger)
    Der Spielball ist ein Tischtennisball.
    Gespielt wird wie beim Fussball, bei dem gedribbelt, gepaßt und geschossen werden darf. Allerdings nur mit dem Bierdeckel auf einen Tischtennisball.


    Weil dieses Spiel sehr intensiv ist, sollte man kleine Pausen einlegen.
    Natürlich kann man es auch in Turnierform spielen, aber wichtig ist der Spaß an der Bewegung,


    Bei beiden Spielen wird ganz nebenbei die Handlungsschnelligkeit trainiert, denn es ändern sich die Sitationen in rascher Folge, sodass jeweils schnelle und gute Entscheidungen getroffen werden müssen.


    Viel Spaß dabei!