Meine absolute Lieblingsübung!
Zu beginn Spielen wir aber nur flache Bälle, aber durch die vielen Wechselpässe (kurz-kurz-lang) haben die Spieler zusätzliche Ballkontakte. Wir teilen das dann so auf, dass wechselnd von beiden Seiten geschossen wird und die Spieler immer auf die andere Seite rotieren.
Hier der Link zum Video: http://www.youtube.com/watch?v=chCUa9hW8x0&feature=related
Grüße
Zodiak