Dehn/Beweglichkeitstraining

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    nachdem es im "Buchforum" keine Antworten gab, versuche ich es mal hier:


    ich bin auf der Suche mach einem kleinen, kostengünstigen Buch mit Beweglichkeits (Dehn-) übungen. Zum einem um die ein, oder andere Übung ins Training einfließen zu lassen und zum anderen um meinen Jungs 4,5 Übungen als Hausaufgabe rauszukopieren.


    Habt ihr Tipps?

    Hallo,


    mir fällt dazu eigentlich nur Literatur zum Thema Koordination ein, die diese Dinge wie Beweglichkeit und Dehnübungen einschließt. Rein nur für Beweglichkeit u. Dehnübungen ist mir pers. nichts bekannt. Einfach mal bei allseits bekannten Online-Shops suchen.


    Wenn das als Hausaufgabe geplant ist solltest du die Jungs aber unbedingt vorher genau aufklären. Sonst kann da eine Menge schief laufen. Aber das weißt du sicher selbst.

    Wenn sie begriffen haben, daß zum Fußball auch Arbeit gehört, ist es zu spät. Dann werden sie Trainer. (Luis Aragonés)