Tschechenrolle

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    ist für mich die beste übung überhaupt, erweiterbar auch auf halbfeld bis zu fünf gegen vier...
    die übung ist hier im fundus beschrieben, aber kurz gesagt geht es immer um überzahlspiel im angriff und unterzahl in der abwehr,
    sowie um das schnelle umschalten bei ballgewinn.
    mindestens: 2 Tore, drei teams á 3 spielern.