Beiträge von Pascha

Liegestütze ist nicht altersgemäß, vielleicht in der B-Jugend aber nicht in der F-jugend....
Das ist normal das deine Kleinen nur Mist im Kopf haben, die können sich auch nicht lange konzentrieren darum immer so wenig im training warten lassen wie möglich, und kurze Ansprachen halten...
Kinder brauchen klare Regeln, das ist das Wichtigste, du musst sie als Trainer/Erzieher konsequent durchhalten....
sollten die kleinen unruhig werden und du erzählst gerade was dann sprech die störenfriede an mit "stimmt Marcel oder?" ; "ne Olli?" dann denken die sich huch was ist denn jettz los und sind kurz wieder aufmerksam, bei extrem unruhigen Kindern die nur stören (nicht nur reden sondern kinder schlagen/ärgern, die ganze zeit Bälle wegschießt) musst du dringends lauter werden dann erschrecken die sich.... vielleicht auch wenn du mehrmals um ruhe gebeten hast und die nicht hören ein lautes "Hey!" ablassen, bringt wunder manchmal
sollten die kleinen bösen kinder (das böse nicht ernst nehmen) weiterhin EXTREM stören schick sie außerhalb des trainingsfeldes sagst ihm er soll sich dahinsetzen und zugucken wenn er wieder aufsteht werd lauter und ernster steht er nochmal auf, nochmal steigern wenn er dann nicht hört dann schickst du ihn zu seinen eltern denn dann hat es keinen sinn... wenn das nicht besser wird rede mit den eltern sollte das nicht besser werden musst du wohl oder übel den kleinen vom training ausschließen...
aber setz den kleinen dahin wo du den beobachten kannst!


Du glaubst gar nicht was das für eine Strafe für kleine Kinder ist nur beim Fussball zu zugucken, das ist wie in der A-Jugend 3std. am stück Straftraining...

Im Training zu schreien ist schon scheiße aber manchmal MUSS es sein, damit sie merken das du sauer bist und das du es wirklich ernst meinst....
Die Kleinen werden Spaß haben, aber es muss regeln geben sonst haben die die geärgert werden keinen spaß und laufen dir weg...
du bist so eine art erzieher zum teil

Aber jetzt für alle die noch Trainer werden wollen!
Es ist nicht soo schlimm wie sich es anhört, es ist zwar manchmal anstrengend aber es macht extrem viel spaß
also nicht falsch verstehen ..

Grüße
Pascha

Stupides Sprinttraining in der E-Jugend? NEIN! Bloß nicht, die Jungs verlieren schnell die Lust dabei...
schön in Spiele mit Ball verpacken...
oder mit einem Torabschluss belohnen...


naja ich weiß ja nicht wie gerne dein kleiner läuft aber wenn laufen ihm spaß macht und er sich gerne quält kannst du mit ihm aufem trimm dich pfad gehen, aber bitte darauf achten das er nicht gezwungen wird!

Zitat:

es kommt darauf an, wie du kraft im Studio trainierst...
und vorallem ist wichtig das du richtig trainierst!
solltest du ins fitnessstudio gehen für solche sachen, dann bitte mit professioneller Anleitung, da Krafttraining unter anderem die Beweglichkeit beansprucht und du bei falschem trainieren das Gegenteil deines Zieles erreichen kannst....
Zunehmen?
hmm du hast laut BMI Normalgewicht...
anstatt fetter zu werden kannst du dich um eine sportliche ernährungsart bemühen, das bringt auch power!


einmal off topic, in welchem Verein spielst du? Ich komme auch aus Hannover, spiele in der A-Jugend obwohl ich vom alter her älterer Jahrgang B-Jugend wäre....

suchfunktion bitte nächstes mal nutzen...

Zitat:


3.frage wie werde ich schneller?




Die Schnelligkeit ist teils angeboren und teils kannst du die in dem alter von 12-14 Jahren verfeinern (wenn ich mich irre bitte ergänzen), in deinem/unserem Alter kann diese nur noch zu einem geringen Prozentsatz geschehen, die Schnelligkeit kannst du ebenfalls in verschiedene Kategorien teilen:
- Explosivität/Antritt
- Höchstgeschwindigkeit
- Sprintausdauer
Diese werden durch Sprintübungen geschult die auch normalerweise öfter bei euch im Training sein sollten, diese Übungen wie zum Beispiel auf dem Bauch liegen auf Signal zum Hütchen oder Trainer sprinten (Wettkampf), koordinationsübungen sind ebenfalls gut für die Schnelligkeit weil sie oftmals mit einem Sprint abgeschlossen werden.
für dich selber kannst du auch sowas machen wie auf der Laufbahn guckst du nach 100 Metern diese sprintest du, läufst kurz aus regenerierst nicht damit du wieder 100-150% geben kannst und wiederholst diese ca. 5 mal oder halt diese ganzen stupiden laufübungen es gibt auch eine sprintübung die macht ganz gut laune folgendes ich versuch es mal in eine Zeichnung zu fassen...^^


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Legende:
. = Reifen
_ = stangen

durch die Reifen Laufen drei gerade zwei rechts/links blickrichtung immer gradeaus, ist der erste beim 3 reifen startet der zweite und jagt seinen partner durch den Parcour, durch die Stangen im "slalom" erst nach oben dann nach unten dann wieder nach oben usw.
auf Höchsttempo!
Aber ein Tipp macht das bitte auf einem Seitenstreifen, das demoliert den Rasen ganz schön

Hoffe konnte einigermaßen helfen...

Zitat:

Gute Liestung ist für mich, du musst einfach hervorragen, laufen ohne ende (laufwege beachten!) technisch gut drauf sein, viele pässe kommen an, du kannst mit dem ball umgehen, spielerisches verständnis (mitdenken), du musst zeigen was du kannst, geb dein Bestes und probier es

Zitat:

immer her damit bin auch erst 16 also von daher

Zitat:

Kommt drauf an, ich habe selber schon bei Hannover 96 gespielt und naja du musst halt konstant gute leistung bringen (gut aber besser noch sehr gute leistung)

Zitat:

Charakter ist wichtig, "passt der überhaupt in unser Team?"
Leistung
Dein Auftreten ist wichtig zb wenn du mit denen wegfährst und so

Zitat:

also ob du das kannst keine ahnung aber du darfst es und wenn deu deren Kriterien entsprichst aktzeptieren die dich auch

Zitat:

Das kann ein langer weg werden...
denn normalerweise sollte die Angst in einer B-Jugend bereits abgestellt sein.
bei schüssen zeig ihm das wenn er nur den fuß vorhält, das ihm nichts passiert, lass ihn das ein paar mal machen, er dreht sich ja weg um die intimstellen, sowie das gesicht zu schützen, eventuell auch den bauch, ich weiß ja nicht wie trainiert der junge ist.
bring ihm die Technik bei beispielsweise einen harten flugball, oder schuss "abzuwehren" oder auch anzunehmen, das erst aus weiterer Distanz nach einiger Zeit kommst du immer näher...

Wie schon gesagt das kann einige Zeit in Anspruch nehmen

Ich halte das ebenfalls für bedenklich, ich spiele in der A-Jugend und ich hatte am Sonntag ein Punktspiel bei den Gegnern waren ebenfalls einige moslemische Spieler, die auch fasteten...
Der Torwart ist in der zweiten Halbzeit umgekippt...
Krankenwagen gerufen ab mit ihm ins Krankenhaus....
sowas ist im Sport gefährlich...

Zitat:

keep cool
Trainer ist Vorbild!

Zitat:

Versuch motivierender zu wirken und vermittle ihnen Spaß, wichtig ist das sie konstant Fußball spielen und nicht andauernd gucken wie steht es und fragen wie lange noch dann geht die konzentration flöten...
In der Halbzeit zeige ihnen deutlich was sie falsch machen und geb ihnen einen Anreiz das zu verbessern ABER hebe bewusst einzelne positive aktionen vor, dass sie wissen ahh wir sind doch nicht soooo schlecht...
Der Kampfgeist scheint bei deinen zu fehlen...
versuch sie auch in der vorbereitung an und über ihre grenzen zu bringen, dass sie das gefühl haben "wir sind bereit!" und sprech ihnen gut zu...

Zitat:

Das Problem ist, wie schon gesagt Trainer können nur reden, aber wenn du sowas merkst, dass deine Spieler zu arrogant sind, dann könntest du auch handeln, was du machen kannst ist einfach mal bei stärkeren Vereinen rumtelefonieren und ein Freundschaftsspiel abmachen, vielleicht ein paar tage vor ligastart nicht so gut...
Aber wenn du eine E2 trainierst dann bitte nicht so stark ergebnisorientiert denken...
wenn deine kids wirklich übermütig werden und sie verlieren das erste ligaspiel und bekommen vielleicht sogar eine klatsche, dann kommen die alleine auf dem teppich zurück, du solltest sie dann aber eventuell ein bisschen aufmuntern...
sollte dir sowas in der Vorbereitung auffallen einfach mal ein Freundschaftsspiel gegen einen bewusst viel stärkeren Verein spielen lassen und in der Vorbesprechung vielleicht nicht viel sagen...
Wenn die dann weggeklatscht werden dann checken die das von alleine
Also immer überlegen wann du gegen wem spielst, sonst könnte das moralische konsequenzen haben

Zitat:

kein ding...^^

Zitat:

Gelenkig wirst du durch wiederholen, das hat einen Zusammenhang mit der Beweglichkeit, es ist so, dass es zwei Arten des Dehnens gibt:
- das statische Dehnen
- das dynamische Dehnen

bei den beiden Sachen sieht es wie folgt aus, die Beweglichkeit kann mit dem statischen Dehnen (eine dehnübung für ca 15 sekunden halten absetzen, den Muskel komplett anspannen, danach Entspannung für den Muskel, das wiederholen) wird die Beweglichkeit/Gelenkigkeit geschult, jedoch ist für dich zu beachten, dass du dies lieber nach dem Training oder nach dem Spiel machen solltest, da es eine leistungseinbuße von bis zu 30% mit sich bringt.
Das dynamische Dehnen kannst du vorm Spiel oder Training anwenden ist aber nicht zwingend nötig, je nachdem wie du es für dich persönlich hälst... (dynamisches Dehnen = leicht Wippen nicht halten) [gilt ebenfalls für Frage 2]

Zitat:

Die Schnelligkeit ist teils angeboren und teils kannst du die in dem alter von 12-14 Jahren verfeinern (wenn ich mich irre bitte ergänzen), in deinem/unserem Alter kann diese nur noch zu einem geringen Prozentsatz geschehen, die Schnelligkeit kannst du ebenfalls in verschiedene Kategorien teilen:
- Explosivität/Antritt
- Höchstgeschwindigkeit
- Sprintausdauer
Diese werden durch Sprintübungen geschult die auch normalerweise öfter bei euch im Training sein sollten, diese Übungen wie zum Beispiel auf dem Bauch liegen auf Signal zum Hütchen oder Trainer sprinten (Wettkampf), koordinationsübungen sind ebenfalls gut für die Schnelligkeit weil sie oftmals mit einem Sprint abgeschlossen werden.
für dich selber kannst du auch sowas machen wie auf der Laufbahn guckst du nach 100 Metern diese sprintest du, läufst kurz aus regenerierst nicht damit du wieder 100-150% geben kannst und wiederholst diese ca. 5 mal oder halt diese ganzen stupiden laufübungen es gibt auch eine sprintübung die macht ganz gut laune folgendes ich versuch es mal in eine Zeichnung zu fassen...^^


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Legende:
. = Reifen
_ = stangen

durch die Reifen Laufen drei gerade zwei rechts/links blickrichtung immer gradeaus, ist der erste beim 3 reifen startet der zweite und jagt seinen partner durch den Parcour, durch die Stangen im "slalom" erst nach oben dann nach unten dann wieder nach oben usw.
auf Höchsttempo!
Aber ein Tipp macht das bitte auf einem Seitenstreifen, das demoliert den Rasen ganz schön

Hoffe konnte einigermaßen helfen...

Grüße