Ausdauer nach max. Herzfrequenz

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  • entweder du studierst Sport


    Vor über 25 Jahren Sport studiert - und Gott sei Dank weiter gebildet. Was damals gelehrt wurde ist heute falsch.


    Die Spieler sollen sich nach 20 km gut fühlen und bock auf ein Abschluss Spiel haben. Kriegste das hin...


    Ja. Selbst auf jeden Fall und bei den Spielern wenn sie mitziehen auch.


    Übrigens ich auch nicht


    Musst mehr und besser trainieren, dann kannst Du das auch ;)