Hans, Du fragst, ....was wir davon halten....
Eine ehrliche Frage bedingt eine ehrliche Antwort: Ich halte davon nichts!
Ich halte davon nichts, weil ich Kraftsport für eine U 13 zu früh empfinde und zweitens, weil ich diese Trainingsform hasse. Sie macht mir überhaupt keinen Spass, hat es noch nie und ich kam immer prächtig ohne aus. Ich glaube in dem Alter ist das unsinnig und Zeitverschwendung obendrein. Ich habe die Weisheit aber nicht mit Löffeln eingeflößt bekommen, deshalb....jedem das was er mag.
ja andrea die antwort geht in ordnung ich wollte es jahr wissen
also auf die idee mit den kraft und stabilisations training bin ich auch ned selber gekommen sondern hab das von einen profi verein abgeschaut
und die machen des mit ihrer u13 so
da dachte ich schlecht kanns ned sein
ich muss halt nur noch wissen was ich genau machne soll
damit ich die richtigen muskeln trainiere?die spieler wrden da ja ned so lange sein
bei 3 manschaften wärs so
14 min spielen, 7 min koordination, 14 min spielen, 7 min kraft und stabilisation usw
bei 4 manschaften wärs so: 7 min spielen, 7 min koordination, 14 min spielen, 14 minuten kraft stabilisation und kordination, 7 min spielen usw
lg
hans
