Gute Beiträge gibt's auch hier:
http://fussballtraining.com/ft-junior/online-beitraege/detail/meinfussball/ft-junior-62014-spielerische-kraeftigung/?tx_meinfussball_pi1%5Bcontroller%5D=Meinfussball&tx_meinfussball_pi1%5Baction%5D=detail&cHash=b9fb78b9a80c860f5344855be1f10991
Außerdem halte ich folgende Übungen für empfehlenswert, da sie erstens eine kurze Belastungsdauer haben und zweitens durch den Wettkampf spielerischen Charakter erhalten.
Zwei Spieler nehmen die Liegestützposition (dabei auf richtige Haltung achten) ein, durchgesteckte Arme, so dass sie sich gegenüberstehen (anschauen können).
1. Beide reichen sich die Hand und versuchen den jeweils anderen rüberzuziehen. Verliert ein Spieler seine Position, so bekommt der andere einen Punkt.
2. ein Spieler ist "Angreifer" und versucht, seinen Gegenüber auf eine Hand abzuschlagen. Dieser versucht, seine Hand schnellst möglich wegzuziehen. Trifft der Spieler die Hand, so darf er nochmal ran. Trift er nicht, wechselt das Angriffsrech
Körperspannung mit der Schulung des Gleichgewichts fördert folgende Übung:
Zwei Spieler gegeneinander. Beide dürfen sich nur auf einen Bein bewegen/hüpfen. Ziel ist es, den anderen Spieler so anzurempeln, dass er beide Füße auf den Boden absetzen muss. Dabei natürlich selbst weiterhin auf einen Bein bleiben. Der Spieler, der länger auf einen Bein bleibt, gewinnt.