Beiträge von Saaarah1998

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  • Koordinative Fähigkeiten trainieren? Welche Übungen?

    Hallo,
    ich gehe in die elfte Klasse und bin dieses Halbjahr im Fußball-Kurs. In einer Woche muss ich mit einer Mitschülerin ein Referat über koordinative Fähigkeiten halten, was neben der Theorie auch praktische Übungen zu den einzelnen Fähigkeiten umfassen soll. Nun wollten wir fragen, ob Sie gute Übungen zu der Umstellungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Rhythmisierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Differenzierungsfähigkeit, räumlichen Orientierungsfähigkeit und der Kopplungsfähigkeit kennen, die Sie auch selbst im Training anwenden und leicht durchzuführen sind. Vielen Dank schon mal! :)