Beiträge von t-s4

Hi Zodiak,
Koordinationstraining als solches ist sogar sehr sinnvoll und sollte in jeder Alterstufe vorkommen. Ich fange damit schon in der F-Jugend an, allerdings ist dort Koordination anders zu trainieren als in den höheren Jahrgängen (ist ja eigentlich selbsterklärend dass U9 Training anders aussieht als U17 Training). Auf die Verteilung der Koordinationsübungen ist aber zu achten. Alle 2-3 Wochen eine komplette Einheit ist hierbei weniger zu empfehlen. Der Grund dafür ist, dass Koordinative Übungen eigentlich nur im ausgeruhten Zustand durchzuführen sind. Gibt zwar einige Studien, die auch einen ebenso großen Lernfortschritt bescheinigen wenn die Spieler unausgeruht sind, ich persönlich nehme davon aber noch abstand, da es nur "einige" Studien sind und die gängige Meinung noch den erholten Zustand empfiehlt. Wichtig ist, dass du bei den Bewegungsabläufen immer darauf achtest, dass diese korrekt ausgeführt werden, da sich sonst falsche Bewegungsmuster automatisieren und du so genau das Gegenteil von dem erreichst, was du möchtest. Du solltest auch darauf achten die Spieler weder zu unter- noch zu überfordern. Koordinative Übungen lassen sich ganz gut als Aufwärmen mit in das Training einbeziehen. Wenn deine Spieler beim betreten des Platzes schon selbstständig eine "Ecke" aufmachen, lass sie einfach 5-7 Minuten. In der Zeit kannst du schon mal deine Koordinationsübung aufbauen etc. Ich persönlich widme in fast jedem Training 10-15 min der koordinativen Schulung. Mal mit Ball, was gerade den kleineren noch erheblich viel mehr Spaß bereitet, aber auch oft genug ohne Ball. Mit Ball lassen sich viele koordinative Dinge üben. Zum Beispiel:
Ein Spieler hat den Ball in der Hand, der Partner am Fuß. Auf Kommando passt der eine während der andere wirft. geübt wird hiermit Kopplungs,- Rythmisierungs,- Differenzierungsvermögen, evtl. sogar Orientierung und Gleichgewicht.
Ich weiß nicht welches Material du zur Verfügung hast. Zu empfehlen ist eine Koordinationsleiter auf jeden Fall. Auch Stange mit Klips zur Sprungschulung sind nicht verkehrt, Mini-Hürden tun es da aber auch oder einfach über 2 Hütchen eine Stange legen.
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen. Viel Erfolg mit deiner Mannschaft.
Gruß

Hallo zusammen,
bin durch dieses Thema hier im Forum auf diese Internetseite aufmerksam geworden und habe mich gleich angemeldet (in der Hoffnung was zu lernen). Ich bin derzeit auch auf der Suche nach einem geeigneten Sportgruß/Schlachtruf für meine Jungs. Es sollte individuell sein, lustig (vor allem für die Jungs, weil es ja um die geht und nicht um irgendwen sonst) und angemessen. Halte auch eher weniger von Sprüchen die darauf abziehlen den Gegner herabzusetzen. Sowas geht zu häufig nach hinten los (schon vor Spielbeginn gereizte Stimmung, schlechtes Verlierer Image und vor allem schmerzt bei sowas eine Niederlage gleich doppelt).
Allerdings bin ich am überlegen folgenden Vorzuschlagen und auch von den "Männern" umsetzen zu lassen, obgleich er nicht 100%ig neutral ist. Ich glaube den haben die Spieler der 1. von Eintracht Frankfurt mal in einer abgeänderten Version gebracht als Caio mit latentem Übergewicht dort zum Training aufschlug.

Einer: Salat...
Alle: Für den Gegner!
Einer: Schnitzel...
Alle: Für uns!
Alle: Südstadtpower, Fortuna Jungs!

Was haltet ihr davon? Zu gebrauchen? Obwohl der Schluss ein bisschen was von "Reim dich oder ich krieg´ dich " hat.
Gruß
Daniel