Beiträge von T1T0

Also, ich spiele in der B1 die letzte Saison aus der Bezirksliga abgestiegen ist.
Wir trainieren 2 x die Woche und ich war bisher kaum verletzt ....
Ausdauer haben wir mit der Ganzen Mannschaft trainiert in der letzten Saison,
da fast alle wenig Ausdauer haben . Wir sind dann die hälfte der Trainingszeit
immer gelaufen ...
Diese Saison hab ich einen neuen Trainer und ich finde sein Training nicht besonders hilfreich für mich ... deswegen wollt ich eigentlich noch selber regelmäßig trainieren und bräuchte am liebsten einen Trainingsplan, mit dem ich mich verbessern könnte

So ich brauche mal Hilfe von Experten

Bin ein B-Jugend Spieler und habe bisher bei der Kreisliga gespielt und habe
etwas Erfahrung aus ein paar Spielen der Bezirksliga gesammelt.
Jedoch bin ich nach ca 60 Spielminuten konditionell am Ende, sodass ich dann
niichts mehr hinbekomme.
Habe letzte Saison den Trainingsschwerpunkt auf Kondition gehabt, hat jedoch
nichts gebracht ... ich weiß auch nicht woran es liegen könnte, weil ich eigentlich
recht gut Trainiert habe die letzten Jahre. Deswegen wollt ich eigentlich eure
Meinungen haben und villeicht von dem einen oder dem anderen einen Trainingsplan,
mit dem ich meinenen schwächeren Fuß,Kondition und etwas Schnelligkeit Trainieren
könnte


mfg T1T0