Beiträge von pingo

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  • Ab wann macht eine Viererkette Sinn?

    Wir haben in der D11 mal im Training die Viererkette angefangen. War aber zu früh für die Jungs. Fanden die Laufübungen seltsam.
    Nun im 1.Jahr C-Jugend haben wir ein Trainingswochende nur der Viererkette gewidmet (inkl. Videobriefing etc.). Die Jungs sind jetzt total stolz ein so modernes System zu spielen und es klappt seit dem ersten Spiel hervorragend. Ich kann die Umstellung nur empfehlen.
    IV und AV müssen aber schon ein wenig "intelligenter" sein. Nicht jeder kann dort spielen, um das System nicht zu gefährden.

  • Übungen, die Kondition und Sprintfähigkeit verbessern UND den Kids Spaß machen?

    Wir trainieren ein junge C-Jugend. Zur Saisonvorbereitung wären einige Waldläufe/Steigerungsläufe etc. sinnvoll, aber sie machen den Kids keinen Spaß. Ich bin ein Fan von Übungen, in denen man die gleiche Intensität versteckt und die trotzdem Spaß machen.


    Ich kenne z.B. :
    Würfelsprintwettbewerb: 2 Teams, der vorderste würfelt und muss dann je nach Zahl eine bestimmte Sprintübung auf einer 10-15m-Strecke hin- und zurück machen, dann ist der nächste dran....Welches Team ist zuerst fertig. X Durchläufe.
    Pfostensprinten: Eine Slalomsprintstrecke bei der sich beide Teamrunner dann beim Tor, dessen beide Pfosten sie abschlagen treffen und dann gemeinsam über 1-2 Hürden zu ihrem Team zurück sprinten. Dann sprintet der nächste los...
    Dribbelchampionsleague: 1 gegen 1 auf vielen kleinen Feldern (jeder hat ein kleines Hütchentor zu verteidigen) ca. 90 sec, Sieger steigt dann "1 Feld auf", Verlierer steigt 1 Feld ab (bei Unentschieden wird Schnick Schnack Schnuck gemacht)
    Biathlon: Laufparcour, danach schießt jeder xmal auf ein sehr enges Hütchen-Tor. Für jeden Fehlschuß muss die ganze Mannschaft eine zusätzliche Strafrunde laufen. Das ganze dann x Runden.


    Was kennt Ihr noch so?


    Danke