Hallo.Also vor dem spiel mach ich die klassischen Uebungen.Aufwaermen der Beine ( langsam laufen, langsam Knie hoch,Aduqtoren( nach innen und aussen) zwei schritte links raus ,zwei schritte rechts raus ( nach vorn).Windmuehle ( hinten und vorne )etc... Danach dehnen.
Nach drei minuten dasselbe Programm.Diesmal nur schneller.Wieder dehnen.
Danach stell ich die Jungs in zwei Reihen auf ( 5 + 5 ). Aufwaermen mit Ball.Distanz 5 Meter.Ballpassen ( mit einer beruhrung wenn moeglich,immer in bewegung bleiben ) Ballmitnehmen, sprint 3 meter,Ball abgeben zum gegenueber,Ball hoch halten/jonglieren.
4 Minuten vor Spielbeginn lass ich nochmal 3 sprints von jeweils 15 meter ausfuehren.
Das Warm up Spiel hab ich seit einiger Zeit weg gelassen wegen der oben genannten Verletzungsgefahr.Ich habe jedoch angefangen die Mannschaft einen Kreis bilden zulassen,der ball wird maximum mit zwei beruehrungen gespielt wobei zwei Verteidiger im Kreiszentrum befinden und versuchen den ball zu erobern.
Ich sehe das Problem nich physisch sondern eher mental in den Koepfen der Spieler.
Wie oben schon erwaehnt,die Mannschaft lasst sich das gegnerische spiel aufdruecken und reagiert eher als zu agieren und passt sich automatisch dem Gegner an ( starker gegner/gutes spiel; gegner die sich unter uns befinden werden als leicht abgestempelt und werden spielen gelassen)
Nach dem Prinzip :Schaun mer mal wie der Gegner spielt,und dann reagieren wir.Wir haben ja 90 minuten um tore zu schiessen
Beiträge von PIPO 10
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HALLO. ICH BIN TRAINER EINER FUSSBALLMANSCHAFT FUER JUNGS AB 18. DIE JUNGS KICKEN ANSTAENDIG UND SIND FEUER UND FLAMME UM DEN SIEG EINZUFAHREN.ALLERDINGS PENNT DIE GANZE MANNSCHAFT DIE ERSTEN FUNFZEHN MINUTEN,WAS MEISTENS ZU FRUEHEN GEGENTOREN FUEHRT UND WIR DANN DEM RUECKSTAND HINTER HERLAUFEN,WAS WIEDERUM MEINE GANZE TAKTIK UND AUFSTELLUNG DURCH EINANDER WIRFT.ES SCHEINT SO WIE WENN SIE NICHT KONZENTRIERT WAEREN ODER ERST ANFANGEN ZU UEBERLEGEN (... was mach ich jetzt.... ) WENN DER GEGNER IM BALLBESITZT IST UND AUF DAS TOR LAUFT.
WIE KRIEGE ICH SIE DAZU AB DER ERSTEN SEKUNDE PRAESENT ZU SEIN? KENNT EINER IRGEND WELCHE UEBUNGEN KURZ VOR DEM SPIEL UM DIESE PHASE ZU UBERBRUCKEN.
IN DEN ZWEITEN HALBZEIT IST DANN EINE STEIGERUNG DER LEISTUNG IN ALLEN BEREICHEN UM 80 PROZENT FESTZUSTELLEN.