Ich möchte euch drei Variationen einer Übung vorstellen mit der ich meiner D-Jugend die Individualtaktik des 1 gegen 1 offensiv und defensiv schneller als erwartet beibringen konnte und weiter beibringen werde. Individualtaktisch entspricht es dem 1 gegen 1 am Flügel auf kurzer oder langer Distanz.
(Erstellt mit dem Soccerdrills.de SD-board, er zeigt bei mir irgendwie nicht das Symbol auf den Grafiken an.)
1.) Wir beginnen mit der 1 da diese am einfachsten ist. Es wird in einem Feld 1 gegen 1 gespielt auf die seitlichen Stangentore. In einem Feld spielen jeweils 2 Pärchen. Es können auch 4 Pärchen Spielen, dann gibt es Wartezeiten, die sind aber ganz gut aufgrund der hohen Intensität.
1.1 Es wird jeweils nur auf einer Seite gespielt, d.h. der Ballführende kann das Tor nur von einer Seite Angreifen
1.2 Der Angreifer darf auch die Seite wechseln.
Hier lernen die Spieler intuitiv eine seitliche Stellung in der Verteidigung einzunehmen und den Abstand zu verkürzen. Es Simuliert die Basics des Frontalen 1 gegen 1, aber macht es in 1.1 leichter für den Verteidiger, da ein Durchbruch nur über eine Seite erfolgen kann. Der Verteidiger lernt nicht den schwachen Fuß zu identifizieren und zuzustellen.
Der Angreifer lernt im Tempo an dem Verteidiger vorbei zu gehen, da sonst die Aussicht auf einen Torerfolg ziemlich gering ist. Dadurch das 2 Pärchen gleichzeitig spielen, müssen die Angreifer immer wachsam sein um nicht in einen Unbeteiligten zu dribbeln.
2.) Nun wird es schwieriger. Der Angreifer bekommt eine Möglichkeit zum Abschluss auf ein Minitor hinzu und die Situation ist wesentlich Spielnäher. Der Angreifer muss hier nach einem erfolgreichen Durchbruch auf der Innenseite einen präzisen Abschluss unter gegnerdruck abgeben (Man kann auch den "richtigen" Fuß einfordern). Dies ist eine große Herausforderung. Gleichzeitig fungieren die Minitore als Kontertore für die Verteidiger.
Der Verteidiger lernt, dass ein guter Dribbler der auf der Innenbahn einen Durchbruch erlangt, sehr schwer zu verteidigen ist und es das wichtigste ist eben diese innere Linie zu decken. Ein Durchbruch auf Außen kann man dagegen noch Verteidigen. Deshalb soll der Verteidiger die Außenbahn zum Durchbruch anbieten.
3.) Dies ist eine Variante als Spiel. Es wird 2 gegen 2 gespielt und jeder Spieler muss auf seiner Seite bleiben. Bei einem Pass durch das Stangentor gibt es 1 Punkt. Wird ein Pass durch das Stangentor gespielt der beim Mitspieler ankommt gibt es 3 Punkte. Variation: Sobald ein Spieler des angreifenden Teams die Seite wechselt muss es ihm der andere gleichtun. Sie kreuzen. Hierbei könnte man auch mal eine Ballübergabe zeigen und trainieren.
Man kann natürlich auch auf gruppentaktisches Verteidigen eingehen und zeigen wie die 2 Spieler sich gegenseitig absichern sollen.
Mir fallen noch weitaus schwierigere Varianten ein, doch sind meine Spieler noch nicht soweit und deshalb belasse ich es erst mal bei diesen 3 Varianten, bis ich die Anderen Erproben konnte.
allg. Coaching-Punkte:
Angreifer: Fintieren, Tempowechsel, Richtungsänderungen, mit welchem Fuß Dribble ich? , schräges andribbeln, Schusstechnik.
Verteidiger: tiefer Körperschwerpunkt, auf Vorderfüßen stehen, seitliche Stellung, innere Linie decken, eine Seite anbieten, richtig mitbewegen, anlaufen (je nach Abstand)