Training mit Beingewicht bei Kindern ?

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    Ist es medizinisch unbedenklich und sportlich sinnvoll bei einem 12 jährigen Schnelligkeitsübungen mit leichten Gewichten am Bein durchzuführen ?
    Es handelt sich hierbei um kein Mannschaftstraining sonder um die Förderung des kleinen Bruders.

    Training mit Beingewichten zielt ja darauf ab die Muskulatur zu kräftigen. Diese ist aber im Alter von zwölf Jahren nicht voll ausgeprägt, sodass a) keine wirklich sichtbaren und b) keine besonders langfristigen Erfolge zu sehen wären. Nicht umsonst darf man erst ab 15 ins Fitnessstudio. Ich würde es frühestens ab Altjahrgang B Jugend machen und, und das ist sehr wichtig, nur mit Hilfe eines ausgebildeten Fachmanns. Daher gehört es gar nicht in doe Kreisklasse. Gerade bei so jingen Leuten kann man viel Schaden anrichten.
    12 jährige sind drahtig und flink und das ist gut so. Also lass es bleiben

    "Der Chef auf dem Platz ist die Spielsituation" (Karsten Neitzel)