Spezielle Übungen zum Zweikampftraining (mehr Körperlichkeit)

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  • Warnung 1: Es kann viele Gründe haben, warum einzelne Spielerinnen und Spieler eher zurückhalten agieren. Mir ist ein Fall eines kräftigen Mädchens bekannt, dass Angst hatte, ihre Mitspielerinnen zu verletzten. Folglich immer erst nachfragen oder den Grund suchen, bitte.


    Warnung 2: Die Definition vom Zweikampfschulung unterschiedet sich zum Teil von der auf der Hauptseite von "soccerdrills" angegeben. Dieses sind spezielle Übungen, die zu mehr Körperlichlichkeit führen. Sollte ein Kind bereits sehr "aggressive" agieren, dann sind das die falschen Übungen für dieses Kind.



    Grundsätzliches:

    - den Spielern geduldig Mut zusprechen und Selbstvertrauen geben
    - die Spieler mit der Ballannahme durch alle Körperteile vertraut machen, damit sie zunächst die Angst vor dem Spielgerät verlieren
    - den Spielern individuelle Aufgaben bei den Trainingsspielen geben: „Du sollst jetzt nicht passen, sondern andere überraschen und dribbeln!“
    - einen kämpferischen Gastspieler zum Training mitnehmen, an dem die anderen sich orientieren können
    - ganz viel 1gegen1 (um das Umschießen eines Hütchens oder mit Toren) und ganz viel 2gegen2 in allen möglichen Variationen spielen



    Spezielle Übungen zu mehr Körperlichkeit :


    - in einem Viereck umhergehen und einfach mit den Schultern gegeneinander rempeln
    - das Abschirmen kann zunächst in der Halle auch mit einer Schulter an der Wand geübt werden, wo nun ein Ball von der einen zur anderen Seite gebracht werden muss
    (Schulter immer an der Wand dabei!)
    - neben einem anderen herlaufen und nach ein paar Metern dem den Ball durch einen Schulterrempler wegnehmen
    - 2 Leute Rücken an Rücken eingeharkt mit den Armen, dann einen Ball außen kreisen lassen
    - Sumo-Ringen in einem kleinen Kreis: Man versucht, einen Spieler daraus zu drängen
    - zwei Spieler stehen sich gegenüber und jeweils auf einem Bein, nun versucht der eine, den anderen durch Fußhakeln dazu zu bringen,
    auf dem anderen Bein auch zu stehen. Wer hat zuerst 10 Punkte?
    - die Spieler hüpfen auf einem Bein durcheinander, jeder versucht durch Schulderdrücken den anderen dazu zu bringen, auch auf seinem anderen Fuß zu stehen.
    - einen ein Meter breiten Korridor mit Hütchen markieren. Zwei Spieler laufen gemeinsam los und versuchen sich jeweils links bzw. rechts aus dem Korridor zu stoßen.
    - ein Spieler läuft von hinten an den anderen Spieler so heran, der kurz vor einer Linie mit einem Ball steht. Er versucht ihn quasi bewegungsunfähig zu macht, wie ein Rucksack zu sein,
    und über die Linie zu schieben (danach das Ganze mit Ballklauen wiederholen). Es gibt ein ähnliches Spiel, bei dem man einfach einen Ball auf ein Hütchen legt,
    dass der eine Spieler zu verteidigen hat
    - jeweils ein Spieler hat die Aufgabe mit seinem Körper den anderen davon abzuhalten, an den Ball zu gelangen.
    Wer schafft das von beiden für eine längere Zeit oder hat nach 30 Sekunden den Ball?
    - ein Kind versucht ein anderes Kind aufzuhalten, welches versucht das Feld ohne Ball zu durchqueren, indem es sich einfach in den Weg stellt
    - die Spieler halten sich am Hemd fest und laufen eine festgelegte Strecke zusammen, dann stoßen sie sich dann mit den Schultern ab und sprinten zurück,
    das Ganze dann später auch mit Bauchzusammenstößen
    - der Trainer wirf einen Ball zwischen zwei Spieler, diese kämpfen um den Ball, um diesen dann in einem Tor zu versenken
    (geht auch mit Torhüter oder aus verschiedenen Startpositionen heraus) Variante: beide Spieler müssen eingehakt dorthin laufen.
    - man schmeißt einen Ball in ein begrenztes Feld und erklärt alle Fußballregeln außer Kraft: Wer hat nach 30 Sekunden das Leder in der Hand? Dieser darf aus dem Feld heraus.
    - mehrere Bälle in einem begrenzten Feld, allerdings weniger als Spieler: Wer hat nach 30 Sekunden ein Ball, der bekommt einen Punkt.
    -ein normales Fußballspiel spielen, bei dem es ausnahmsweise erlaubt ist, den Gegner mit nur EINEM Arm 5 Sekunden lang zu ziehen (oder zu drücken)

    [b][color=#990000]"Absolvent der SOCCERDRILLS-ONLINE Kurse BASIS, Ki-Fu und JUGEND-FU."